糖尿病人到底该不该多喝水?看完这篇科普文,你就懂了!

文 / 养生细谈
2018-03-18 09:08

养生君前两天看到一个很有意识的问题,大致内容是这样的:老妈是一个2型糖尿病患者,年纪较大,也没读过什么书。前阵子,不知道从哪里听说喝水可以降血糖。然后就开始天天大量喝水。我跟她说过几次了,喝水根本就没办法降血糖,可是年纪越大的人,越是固执。任凭我怎么说,老妈就是不听。请问有什么好的方法,帮我去劝阻我老妈?

糖尿病人到底该不该多喝水?看完这篇科普文,你就懂了!

可以看出,我们的网友还是很孝顺的,担心自己的母亲上当受骗,以误病情。不过养生君以为,对于这件事,完全没有必要去劝阻!

可以降糖的只有运动和药物,虽然喝水降糖这个说法不正确,但是糖尿病人多喝水是有好处的。只要不是合并严重的饮水禁忌症,如严重肾病、严重水肿,其它情况下应该是鼓励糖尿病人多喝水,干嘛要去劝阻呢?

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我们来简单了解一下,糖尿病人喝水的好处:

1、调节血液粘稠

糖尿病除了会对血管造成损伤外,还容易导致血液变粘稠,血流速度变慢。而多喝水,可以帮组缓解这一症状,加速血流。

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2、防止急性并发症的出现

糖尿病酮症酸中毒,为糖尿病急性并发症中,很常见的一种并发症。它就是因为血液中的酮体过多导致的。在抢救这种病人的时候,首先做的也是补水。而糖尿病人多喝水,既可以降低血酮体浓度,也可以加速酮体的排出。

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3、防止皮肤脱水

血糖过高,就会造成体内渗透压增高,渗透压它主导着水流的趋势。那边的渗透压高,水就会被它吸引过去。当体内的血糖过高时,就会出现血管的渗透压高于我们细胞的渗透压。这时候,我们细胞里面的水就按捺不住了,大部分水就被血管给吸引走了。这就很容易引起细胞脱水,皮肤干枯的情况。

而多喝水,就相当于是通过外源性的水分,来代替细胞被血管吸走的水,就可以有效避免上述情况的出现。

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当然,也不能一听说喝水有好处,然后就开始拼命喝,什么事都有个度,一天不超过2000毫升就行。另外,喝水是无法降糖的,它并不能代替药物。因此,养生君以为,你不应该把重心放在,如何去劝阻母亲不要喝水,而是应该告诉母亲,在喝水的同时,不要忘记按时、按计量服药。

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因此,养生君以为,多喝水可以降糖,应该算是一种善意的谎言。它最终的结果是好的,完全没必要去劝阻。

最后,养生君祝广大糖尿病友,都能控糖成功!

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