治疗糖尿病要注意7个“度”，否则会适得其反，很多糖友没做好

面对糖尿病，每一个糖友都应当有科学的治疗方法，这就包括控制饮食、运动和用药等。只有做好每一个小细节，才能有效预防各种急性、慢性并发症，提高自己的生活质量，自然也能更加长寿。但是，凡事都要把握好“度”，治疗糖尿病也是如此，如果超过了一些限度，势必会出现新的问题。今天塔哥就跟大家聊一聊治疗糖尿病要注意的几个度，大家可以参考一下。

1、降糖过度

糖友们普遍存在着高血糖的问题，所以很多糖友就认为血糖降得越低越好，事实上不是这样的，严重低血糖的危害比高血糖要可怕很多，轻者可表现为：心慌、出汗、头晕、全身乏力等症状，严重时会损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷，甚至死亡。

2、减肥过度

很多人都知道，肥胖是导致糖尿病的独立因素之一，减肥有助于改善胰岛素抵抗，还能够增加降糖药物的疗效，但也应当以符合标准体重为宜。因为过度消瘦会导致营养状况恶化，机体的免疫力也会随之下降，从而容易患上其它各类疾病。

再者，消瘦的患者对低血糖的自我调节能力下降，也会增加低血糖的危险性。

3、运动过度

对于糖友们来说，运动要循序渐进，一定要掌握好运动方式和运动强度，否则也会适得其反。

剧烈的运动会让交感神经兴奋，导致胰岛素的抗拮激素分泌增加，血糖就会升高。运动的时间过长、运动量过大，特别是在空腹状态下，就很容易出现低血糖症状。

另外，严重高血糖合并肾功能损害、心功能不全、活动期眼底出血等症状的糖友都是非常不适合运动的，否则会加重病情。

4、节食过度

饮食治疗不等于“饥饿疗法”，而是在保证正常生理活动所需的前提下，适当限制饮食的总热量，同时做到营养平衡。

过度的节食或者偏食，都会导致热量摄入不足、营养不良、贫血等问题，让身体免疫力出现明显下降，还会导致低血糖后血糖反跳性升高，因此也不利于血糖的控制。

5、焦虑过度

患上糖尿病之后，很多糖友整日忧心忡忡、焦虑不安，不仅于事无补，还会引起血糖的较大波动。只有尽量保持心理平衡，积极配合治疗，这样才更加有利于糖尿病的治疗。如果糖友们一时无法调节自己的心理状况，完全可以试着寻找一些能分散注意力的事情。

6、对医生依赖过度

要想控制好糖尿病，一定不要完全指望医生，而是需要医患（包括患者家属）双方的共同配合，糖尿病患者要积极主动地参与，而不是完全被动接受。所谓“最好的医生是自己”，讲的就是这个意思。糖友们可以在自己休闲之余学习一些控糖知识，多与有经验的老糖友进行交流。

7、对药物依赖过度

糖尿病药物只是综合治疗的一个组成部分，如果没有控制饮食、不注重运动，就算用再好的药物也无法让血糖控制平稳。

因此，治疗糖尿病不能完全依赖药物，还要注意饮食、运动及心理调节，坚持自己的治疗方案，久而久之，血糖就会回到稳定水平了。

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