糖友出现低血糖，多半是这4件事没做好！

如糖友们所知，糖尿病若然得不到较好的控制，就会很容易出现诸多并发症。而在这诸多并发症之中，最容易为糖尿病友人们所忽视的则是在治疗糖尿病过程中出现的并发低血糖，很容易让糖尿病友人们在稍不注意的情况下就昏睡不醒，着实尴尬。

所以，对于广大糖尿病友人而言，在治疗糖尿病的过程中应如何避免出现低血糖症状呢？以下就简单分享一二，希望对大家有所帮助：

1.合理用药

事实上，使用过多降糖药物很容易引发低血糖。所以，糖尿病友人们在用药时要根据糖尿病的具体病情和监测的血糖情况来调整药物的剂量，千万不能随意凭感觉来服用药物。做到合理用药很关键！

2.适度运动

众所周知，适度的运动有助于帮助糖尿病友人们降低血糖。如果糖尿病友人们感觉到自己的运动量过度，就应及时加餐或减少药物用量。在之后的运动时也应注意，轻、中度运动量即可，且不可长期重复剧烈运动。

3.及时监测

要知道，糖尿病治疗的环节中，最重要的当属检测血糖这一点了。所以，建议糖尿病友人们准备一个血糖检测仪，尽量做到及时监测，尤其是餐前、餐后2小时和睡前血糖，以减少低血糖的发生。可以的话，要绘制血糖变化曲线，方便医生根据数值变化来增减药量，调整饮食及治疗方案。

4.饮食注意

不吃或者少吃是有可能控制住血糖的升高，但须知，这亦会增加低血糖发生的概率。所以，糖尿病友人们的日常饮食一定要稳定，做到定时、定量。如若降糖太快而出现低血糖，可以在一日三餐中间加上两顿简餐，或者睡前吃点东西，以有效防止低血糖。

近期，有报道说，在目前共有4.25亿糖尿病患者，比前两年的数据增长了一千万左右。另外，还有糖尿病高危人群的数量也达到了3.5亿多人次，看之可谓触目惊心。而在如此数据之下，广大的糖尿病友人们在控制高血糖的同时，亦应留心并发低血糖出现的概率。须知，低血糖若严重，也极有可能有致命危险。所以，糖尿病友人们一定要注意合理用药、运动适度、检测及时、注意饮食，在日常生活中多加留心，谨防出现低血糖的情况！