糖友们看过来：这种不花钱的小方法，可帮助控制血糖

在现如今的社会，许多疾病是无法根治的，糖尿病就是其中一种。而且糖尿病不仅很难根治，并且如果不及时治疗，那么就会对人体产生很大的影响。而在治疗糖尿病的过程中，人的情绪对糖尿病会产生很大的影响，也就是说，心情好糖尿病也会变好一点。

人体一般是通过大脑边缘系统来调节情绪的，而大脑边缘系统同时又可以调节人体激素的分泌，因此，人一旦愤怒或者抑郁等等便会使胰岛素大量分泌。一个人如果过于低落，那么其交感神经就会变得异常兴奋，胰岛素的分泌也会受到影响。一旦人的胰岛素分泌量产生变化，那么就会影响糖尿病的治疗。

而且，当人们的心情不好，交感神经会作用于肾上腺髓质，使肾上腺素的分泌量增加，从而间接地抑制了胰岛素的分泌和释放，使普通人也容易变成“糖友”。而据有效的研究表明，大多数的糖友都患有心理障碍，有些糖友甚至很容易使自己的情绪失控，从而影响了其糖尿病的治疗。所以只有心情好，糖尿病才会慢慢变好。

但是，人不可能完全不产生消极情绪，特别是糖友们。那么怎么办呢?转移情绪。不要一直处于不良情绪里，这样只会影响病情，要经常笑一笑，想一些放松的事情。正所谓“笑一笑十年少”，人的健康在很大程度上与人的心理有关，所以糖友们要学会做情绪的主人，而不是被情绪掌控。

糖尿病其实不可怕，如果人怕糖尿病不易治愈，怕病情变重，整天去胡思乱想，那么就会陷入苦恼和忧愁之中，那样才可怕。

有一种最新的疗法叫想象畅怀治疗，这种方法通过医生的开导，帮助糖友树立起治疗糖尿病的信心，使糖友的精神逐渐变得振奋、心情逐渐变得舒畅，从而达到治疗的效果。所以说，保持心情地舒畅，是取得任何疗法的前提条件，其作用不可忽视。

人们不可能只产生积极情绪而不产生消极情绪。长期的消极情感、抑郁、焦虑的情绪都很容易使人得糖尿病。而对于患了糖尿病的人来说，这些不良情绪甚至会使病情加重。所以，大家千万不要忽视情绪对糖尿病的影响。除此之外，在日常生活中要保持良好的生活作息以及习惯，这样也有利于病情的好转。