深夜经常性的口干舌燥，不要大意，可能是6大疾病“前来”的征兆

相信很多人都有在深夜起来喝水的习惯，大家往往不会在意。对于年纪大的人来说，这种情况出现的频率更高。很多人对此十分困扰，其实这种情况是由多种因素造成的。如果半夜出现口干舌燥的现象，可能是口干症的症状，口干症一般来说，主要分为生理性和病理性。

一、生理性口干

出现生理性口干现象，主要是平常一些不良的饮食习惯导致的。比如说口味较重，偏好吃咸味、辣味的食物，且不爱喝水。这些不良的饮食习惯，会在晚上集中爆发，使得人们经常在夜间感到口干舌燥，起来饮水。如果经常出现这种情况，就要开始注意自己的饮食习惯是否合理了。除此之外，精神压力大，过于紧张时，口腔内的唾液量就会减少，从而引起口干舌燥的现象。夜间口干舌燥的现象，也会出现在中老年人身上。伴随着年龄的增长，人体内的唾液腺功能会逐渐退化，分泌的唾液量也会不断减少。而女性群体，在更年期的时候，也会因为身体激素水平等各方面因素的影响，出现口干舌燥的现象。

二、深夜经常性的口干舌燥，不要大意，可能是6大疾病“前来”的征兆

1、口腔疾病

一些患有口腔疾病的人，也会出现口干舌燥的现象。因为平时不注意清洁口腔，遇到细菌感染等现象造成上下牙无法对合，发生鼻息肉等这些情况，都会使得人们口腔中的水分流失，从而经常感到口干舌燥。

2、甲亢

甲亢是一种十分常见的疾病，当体内甲状腺激素分泌过多，新陈代谢速率会不断加快。这时，由于新陈代谢速率的提升，体内水分的流失较快，便会产生口干舌燥的现象。

3、糖尿病

糖尿病患者的三多现象中，喝得多便是其中之一。由于糖尿病患者体内血糖含量过高，所以需要通过不断的代谢去降低血糖含量。在代谢过程中，需要大量的水分。因此，糖尿病患者经常会出现口干舌燥，想喝水的现象。

4、干燥综合症

干燥综合症，是一种非常典型的症状。由于身体中一些分泌液体的腺体功能衰退，患上干燥综合症的人会出现唾液、眼泪等分泌物大大减少的现象，从而感到口干舌燥。

5、缺少维生素

当缺少维生素b2时，除了会导致人们的口腔以及身体出现炎症外，还会引发咽喉肿痛、口腔溃疡的症状。这些症状由于口腔干燥，所以需要大量的水分摄入。

6、肺病

一些患有急性或慢性肺病以及气管类疾病的人，容易引起口腔干燥。这是因为肺病患者容易出现气短的情况，在呼吸过程中造成口腔水分的流失，从而感到口干舌燥。

三、通过下面的方法，可以有效缓解口干舌燥

1、调节膳食

在日常饮食习惯中，主要以清淡的食物为主，避免摄入过多辛辣、重口味的食物。同时，可以多吃水果蔬菜，补充身体所需的水分，也起到补充维生素的作用，对于我们的健康是十分有利的。

2、就医检查

如果因为这些疾病而出现口干舌燥的现象，一定要去医院进行检查，不能因为情形较为轻微而忽视。虽然表面上看起来是口干舌燥的现象，带上背后往往有着非常严重的疾病风险。

3、医生提示：减少口干舌燥，多喝清润茶

当人们口干舌燥时，第一个想法便是喝水。但是，如果在水中加些有利于清热润燥的食材，效果会更好。在孙思邈的著作《千金要方》中就曾提到，决明子、菊花、金银花、枇杷等，能达到很好的清火降燥的疗效。

对于经常口干舌燥的人来说，可以通过这些食材加以冲泡饮用，使得口腔更为湿润，主要的药食同源理论如下：

罗汉果：罗汉果对润喉降燥、清热解毒方面有很好的疗效，能够有效的促进唾液的分泌，有效缓解口干舌燥的症状。

决明子：决明子在养肝护肾方面颇有成效，同时，决明子还能够起到杀菌消毒的作用。除此之外，在生津止渴方面，决明子也有很好的效果。

枇杷叶：众所周知，枇杷叶是止咳化痰的良药。其实，枇杷叶也具备润喉利嗓的效果，能够有效湿润口腔及咽喉，化解口干舌燥的症状。

蒲公英：蒲公英作为常见的植物，在养肝护肝方面有一定的作用，其能够排出血液中的毒素，除此之外，还能够滋阴润燥。

金银花：在日常生活中，人们经常将金银花用水冲泡饮用，达到下火清热的目的。其实，作为去火佳品的金银花还有润喉降燥的效果。

对于经常口干舌燥的人来说，可以尝试一下这类型的清润茶。通过科学配比的清润茶，效果更加显著。

有需要朋友们可以点击下方↓↓↓↓卡片获取，健康值得你这点付出！

如果在日常生活中，频繁出现口干舌燥的现象。首先要看下原因，通过上面这些征兆，查找原因，就可以对症下药。通过常喝清润茶，缓解口干舌燥的感觉，减少困扰，使得身体更加健康。