应对糖尿病，除了不吃糖外，还有这两个妙方！

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中以高血糖为主要标志。下面就为大阿加推荐两款小药茶，轻松降血糖，赶紧学起来吧！

枸杞

麦冬

材料：

枸杞子6克，麦冬3克。

泡法：

1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2.取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中。

3.茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟即可饮用。

枸杞麦冬茶的功效

1.枸杞子：具有补肾益精、延缓衰老、清热消渴、养肝明目等功效，既可入药、嚼服，也可泡茶、泡酒。

2.麦冬：具有清心除烦、养阴润肺、益胃生津、消除便秘等作用。

3.枸杞麦冬茶：可以补肾养阴、润肺清心，糖尿病患者适当饮用能够缓解烦渴多饮、多尿、体虚无力、大便干结等症状，过于干燥的天气也可以饮用枸杞麦冬茶去燥。

牛蒡

牛蒡含有蛋白质、菊糖、牛蒡糖、寡糖、矿物质与维生素，营养价值丰富，其中寡糖与膳食纤维可健胃整肠、消除胀气、改善便祕，进而避免体内残留宿便;中医亦认為牛蒡有利尿、解热、消肿、解毒的功效。

另外，牛蒡也具有抗氧化、提升免疫力的作用，能对抗自由基生成，帮助保肝、消炎，预防心血管疾病、老化与其它慢性疾病。建议可以与枸杞共同泡茶饮用，枸杞能改善体质虚寒，对健胃、明目、保肝也具有相当好的功效。

材料：

新鲜牛蒡、枸杞适量

做法：

先将牛蒡切片晒乾，日晒约2～3天即可，晒完后可放到密封罐中保存;要饮用时，取几片牛蒡，加入适量的枸杞，放入水壶中煮滚约20分鐘，之后放凉即可饮用。

煮过后的牛蒡枸杞茶，色黄伴有浓浓的牛蒡香味，非常适合中老年人保健之用，若要添加甜度，也可加入适量的黑糖，但建议糖尿病患者要注意份量，以免增加身体负担。

日常多喝一些茶有利于缓解身体的负担，对于身体机能也是比较有益的，大家都应该多注意身体健康，让生活更加的美丽，身体更加健康。