医生提醒：想要远离糖尿病，平时要多喝这4种茶饮！

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

据统计，我国糖尿病患者大约快有1亿人了。其实，糖尿病不可怕,可怕的是它的并发症。因此，血糖一定要控制好,与其在得病之后进行治疗，不如提早预防，避免疾病困扰。有专家建议，预防糖尿病，饮茶也许是个不错的选择。

1、天然硒荞子茶

现代临床医学观察表明，每天饮用天然硒荞子茶，具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。

天然硒荞子茶富含生物类黄酮、膳食纤维等营养物质，还含有许多人体必需的微量元素硒、钙、铁等，常饮用天然硒荞子茶，能够促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，同时它还能够抑制醛糖还原酶，因此可以辅助治疗和预防糖尿病及其并发症。

2、石榴茶

石榴茶主要是由石榴皮和叶制成的饮品。石榴皮中含有多种生物碱，具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用。石榴叶中含有丰富的铬，有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性，糖尿病人可以每天石榴茶1~2杯。

3、红茶

红茶属于发酵类茶，含有大量的多酚物质，能够促进人体产生胰岛素，保持血糖平稳。更重要的是，红茶中的儿茶素在发酵过程中大多变成茶黄素、茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物具有很强的抗氧化性，这使红茶具有抗癌、抗心血管病等作用。

4、玉米须茶

常吃玉米粗粮有益处，但玉米须可别扔掉。有研究指出，玉米须含有皂苷、苦味糖苷、黄酮类、有机酸等物质，可利尿消肿，清肝利胆，还能降压、降糖、降脂、抗癌、增强免疫力等。《岭南采药录》更指出，玉米须和猪肉煎汤，可治糖尿病。

虽然玉米须性味平和，大部分糖友都适合饮用，不过最好晒干后再煮茶。