糖尿病难以彻底治疗,推荐饮食,注意防范

文 / 阿丰学长
2018-02-19 21:10

糖尿病在我国近30年发展迅速,越来越多的人患上糖尿病,而且因为糖尿病不能根治,又和饮食有很大关系。对糖尿病患者来说,要注意日常饮食,锻炼身体,控制热量的吸收合理搭配饮食。

糖尿病难以彻底治疗,推荐饮食,注意防范

苦瓜

苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用,还可以降糖消脂,刺激体内胰岛素分泌,十分适合糖尿病人。

小米

小米中含有的B族维生素的量居所有粮食之首,不仅可以健脾养胃,还可以改善糖尿病患者的心肌功能和血液循环。

糖尿病难以彻底治疗,推荐饮食,注意防范

红薯

红薯中含有丰富的膳食纤维,对促进肠道蠕动和防止便秘非常有益,还可以延缓糖尿病人餐后血糖的升高。红薯中的硒元素,可以起到辅助调节血糖的作用。

糖尿病难以彻底治疗,推荐饮食,注意防范

燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维及B族维生素,可以降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病,对控制餐后血糖效果十分显著。