30％的糖友有“甜蜜忧伤”！防治看准这5点，乐享幸福生活~

指导专家

马晋平 中山大学附属第一医院胃肠外科中心主任医师

约30%的糖尿病患者合并有抑郁症状，其中10%为中重度抑郁。

抑郁症可谓是一种“甜蜜的忧伤“，糖友必须要学会远离它。

预防、治疗快来看5点，乐享幸福生活~

1、糖友需要了解自己的病情

明确自己的身体状况，如血糖、血压、血脂应该怎么控制更好，什么方式更适合自己。知道自己所患糖尿病的类型、病情发展程度和是否有并发症等。

2、要掌握糖尿病“常识”

可以通过多听讲座和订阅报刊、浏览医学专业网站等渠道学习，掌握必要的糖尿病知识，多咨询医生，阅读糖尿病相关科普杂志或书籍，并结合自己的实际情况进行分析。

3、要多与他人交流内心想法

糖尿病患者要积极配合医生进行定期随访，多和身边的糖友交流治疗心得，互相关心、互相监督血糖控制情况。

4、保持积极乐观心态

以良好的心态和坚强的毅力与糖尿病打持久战，不要被疾病所击败，要努力过上规律的生活，开心迎接每一天。

5、合理用药治疗

针对糖尿病，就是听医生的话好好控制血糖；针对抑郁症，也可以去专业医院咨询精神科医生，目前采用适合糖尿病患者的药物治疗。

本文主要的参考资料：健康时报《糖友要远离“甜蜜的忧伤”》，专家供稿

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本期编辑：小超