当您的亲人患上糖尿病时，你该怎么做？

您的家人是否有糖尿病，作为糖尿病患者的亲人，您能为他做些什么？其实当一个人得上糖尿病时，影响的不仅是患者，患者的亲人也会因此受到影响，因此糖尿病可以说是“家庭病”。那么当您的亲人患上糖尿病时，您该怎么做？

一起学习糖尿病知识

糖尿病患者只有掌握了全面的糖尿病知识才能控制好血糖，但是学习糖尿病知识不仅是患者的事情，作为糖尿病患者的家人，也需要掌握一定的糖尿病知识。比如说糖尿病患者爱吃肉，但是您知道多吃肉并不利于体重、血糖和血脂的控制，而需要多吃蔬菜水果；如低盐低油饮食更有利于健康，那么您可以在饮食上做出调整，让糖友在饮食上吃得更健康，更有利于血糖控制。

很多糖友会出现心理负担，一方面原因就是在疾病控制上自己要独自前行，如糖尿病知识学习上感觉很无聊，如有的时候觉得血糖控制很繁琐，而没有倾诉的对象。如果作为糖尿病患者的亲人，能够陪伴糖友共同学习，这对于糖友来说是一种心理鼓励，更有利于血糖管理。

帮助患者解压，开导不良情绪

应激心理创伤会促使糖尿病发生，糖尿病本身也可导致或加重抑郁症状，而且抑郁症状又可直接影响患者的生活质量及血糖控制。抑郁症除表现为内心痛苦、情绪低落、忧伤和精神不振外，还会出现认知功能障碍、自主神经功能紊乱，甚至焦虑等症。抑郁症的发生会严重影响糖尿病患者的生活质量，给患者的工作、学习与生活带来诸多不便和困难。糖尿病并发抑郁症后，会加重原有病情，增加治疗费用，加重孤独感，使患者对糖尿病治疗的依从性降低，血糖控制不佳，又增加了血管并发症的危险，使患者的生活质量进一步恶化。

而妊娠期糖尿病患者将面临更多的心理问题，不仅担心自己的身体问题，还要担心胎儿的发育和健康状况，妊娠期糖尿病患者的焦虑及抑郁症状的发生率较高，尤其焦虑症和焦虑水平均显著高于正常孕妇。此类情绪可导致交感神经亢进、胰岛素拮抗激素分泌增加，引起血糖波动，影响胎儿发育，孕妇亦可出现不良健康行为。

对于预防和改善糖尿病患者的心理问题，家人能起到很大的作用。亲属更需要关心开导患者，帮助患者积极排除心理问题，如果发现患者的心理问题严重，还需主动带患者就医，避免问题加重。

纠正家人的不良生活习惯

对于糖尿病的诱发因素，相信很多人并不陌生。糖尿病除了先天的遗传因素外，最主要的决定因素就是后天的不良生活习惯，如爱大吃大喝的人，不爱运动的人，性格忧郁、焦虑的人，经常熬夜、吸烟酗酒的人等都是2型糖尿病的高危人群。

同时良好的血糖控制也需要保持健康的生活方式，因此，作为糖尿病患者的家人，一定要帮助患者纠正不良生活习惯，这样可以帮助患者控制血糖，也有助于其他家人预防糖尿病。但良好的生活习惯并不是一朝一夕就能形成的，糖尿病患者的亲属在对待这件事情上要保持平和的心态，不要因为良好的生活习惯短期内没有形成，而放弃，对患者置之不理。

督促患者积极治疗，提醒用药

一些患者在降糖治疗一段时间后，可能会出现倦怠心理，有时糖尿病管理会让人感到疲惫、困惑和沮丧，尤其是尽自己的最大努力但血糖仍然居高不下时。这时糖尿病患者的家人可以帮助分析血糖控制不佳的原因，如是否饮食不合适，是否运动量不够，是否药物选择出现了问题等，如果最终问题得不到解决，那么就需要求助医生了，家人可以主动提出看医生，提高患者就医的积极性。

对于很多糖尿病患者来说，很麻烦的一件事情就是要每天吃药，如果忘记了吃药，那么血糖就会升高。很多人会因为自己忘记吃药导致血糖升高而懊恼。作为糖尿病患者，一定要积极对待吃药这件事，如果怕自己忘记吃药，可以每天设置手机提醒，到时间了就要吃药。但是很多患者会因为忙于其他事情想着过几分钟再吃，可是最后却忘记了。作为糖尿病患者的家人，也要牢记糖友每天的服药时间，如果糖友忘记服药，一定要及时提醒。

改善血糖控制新方法——文字提醒

在一项关于糖尿病患者的初级保健计划中发现，给糖尿病患者一些文字提醒，可以改善血糖控制情况，同时也可以节省治疗费用。在这项计划中包括1型糖尿病患者和2型糖尿病患者，他们会收到一些短信提示，比如说“检测血糖的时间到了”、“您该吃药了”，这些糖尿病患者就会按照提示，定时测血糖、定时吃药。6个月后，检测者发现这些患者的糖化血红蛋白值下平均下降了0.7％。糖尿病患者按时服药，减少了到医院就诊的次数，也节省了治疗费用。所以当您身边有糖尿病患者时，也可以多采用这种文字提醒的方式，帮助他们控制血糖。

掌握糖尿病急救知识

大家都知道，低血糖是糖尿病患者很容易发生的危险情况。糖尿病患者发生低血糖的可能诱因包括：（1）胰岛素或胰岛素促分泌剂使用过量：正确的做法为从小剂量开始，逐渐增加剂量，谨慎地调整剂量。（2）未按时进食，或进食过少：患者应定时定量进餐，如果进餐量减少应相应减少降糖药物剂量，有可能误餐时应提前做好准备。（3）运动量增加：运动前应根据血糖水平适当增加碳水化合物摄入。（4）酒精摄入，尤其是空腹饮酒：酒精能直接导致低血糖，应避免酗酒和空腹饮酒。

当糖尿病患者发生低血糖时，可能需要他人的救助，因此糖尿病患者的家人非常有必要学习一些糖尿病的急救知识。首先要了解低血糖的症状，可表现为交感神经兴奋（如心悸、焦虑、出汗、饥饿感等）和中枢神经症状（如神志改变、认知障碍、抽搐和昏迷）。但是老年患者发生低血糖时常可表现为行为异常或其他非典型症状。夜间低血糖常因难以发现而得不到及时处理。有些患者屡发低血糖后，可表现为无先兆症状的低血糖昏迷。

怀疑糖友发生低血糖时，一定要立即监测血糖，如果血糖低于3.9毫摩尔/升，即为低血糖发作。急救措施为：意识清醒者，要口服15～20克糖类食品，葡萄糖为佳，每15分钟监测1次血糖，血糖仍低于3.9毫摩尔/升，再给予15克葡萄糖口服；如果血糖在3.9毫摩尔/升以上，但下一次就餐时间在1个小时以上，给予含淀粉或蛋白质的食物。对于意识障碍者，需要立即就医。

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