女人到了这一阶段，易患糖尿病！提早预防还能逃得掉

糖尿病有哪些危害？相信大家都知道。简单来说，糖尿病本身不可怕，可怕的是它引发的并发症，目前尚无彻底治疗的办法，而且男女老少几乎无人能逃离糖尿病的魔爪。在糖尿病“肆虐”的今天，各阶段的人群都在积极预防糖尿病，但中年女性的预防问题却鲜少人关注。其实，中年女性更易患糖尿病！这是为什么呢？下面，让我们来一探究竟。

肥胖与糖尿病的关系十分密切。中年发福不仅在男性身上体现得淋漓尽致，在女性身上也表现得尤为明显。中年女性往往到了这一时期，体重就会直线上升，发福也是必然的趋势，因此这是中年女性为何更易患糖尿病的原因之一。

其二，更年期的到来也增加了中年女性罹患糖尿病的风险。更年期，女性的内分泌系统会呈现出多方面的变化，如卵巢雌激素分泌减少以及外周组织转化睾酮等雄激素的能力上升等，这些都会在一定程度加重胰岛素的抵抗，胰岛负担加重，糖尿病自然就容易发生。

因此，中年女性更易患糖尿病。那么中年女性该如何预防糖尿病呢？

肥胖和更年期的影响，导致中年女性更易患糖尿病。因此，如何预防糖尿病也得从这两方面着手，如中年女性多注意锻炼身体，控制体重，以及更年期进行好好的护理等。

但其实，中年女性想要有效预防糖尿病，光是做好这两点还不够，预防还得遵循以下原则：

1、早生孩子

随着社会的发展，现代的女性也渴望像男性一样闯出一片天，事实证明她们也能做到。在生儿育女这件事上，不少女性也偏向于晚婚晚育。其实从保持身体健康的角度来说，晚生的风险大很多，且晚生的女性可能更易患糖尿病。

因此，建议各位女性在最佳生育年龄内生孩子为宜。如选择晚育的女性，一定要按时做身体健康检查，尤其是与糖尿病相关的检查。

2、不宜多生

每一次怀孕和分娩都会对女性的身体和精神带来负担，妊娠糖尿病也容易找上门来。如果是多生的女性，其可能患妊娠糖尿病的风险也会增加。中年女性若是要多生，风险系数可能会更高。

所以，建议各位女性不要盲目地追求生男生女，生孩子还得根据身体的状况来。