糖友想冬季少生病，需记住4点

到了寒冬季节，糖尿病患者难免会遭遇流感、感冒、胃痛等小病小痛。此时血糖该怎么控制？降糖药该怎么吃呢？

一、生病期间，预防两大并发症

糖尿病患者在生病或住院期间，最可能发生的两大并发症，即糖尿病酮症酸中毒和低血糖。 酮症酸中毒的表现：呼吸急促，脉搏增加，呼吸时有苹果酸味，腹痛，意识状态不佳等

低血糖表现为注意力无法集中，口齿不清，视力模糊，动作不协调，眩晕或昏睡等。酮症的产生主要是由于肝糖分解和糖皮质激素新生作用，血糖值会上升。

由于脂肪分解，进食未充分，导致酮体形成，会出现酮体异常增加的结果，造成糖尿病酮酸中毒。而低血糖的发生更多见。

二、生病期间，这么用药

1、注意切勿自行停药，或减低剂量：有时身体在生病的应激状态下还可能导致血糖升高，还需增加药量，因此即使不能正常进食，也不可贸然停药

2、增加血糖监测次数：当血糖上升时，监测次数需每隔4～6小时一次

3、如发生低血糖，需减少胰岛素剂量

4、不能乱吃感冒药：如感冒糖浆或静脉注射葡萄糖点滴等

5、如发现持续血糖高或者酮体尿检为阳性，应及时与医生联络，寻求帮助

三、生病期间的糖友饮食建议

1、尽可能维持正常饮食，食欲较差但尚能进食时，也可采取流质或半流质的饮食，或少食多餐的方式进食，未有恶心呕吐但胃口大减时，可食用果冻、饼干等……

2、当血糖值在14～17mmol/L时，糖友进餐时应尽量选取热量少的食品。

3、当血糖值在10～14mmol/L时，糖友应选择每餐摄入相当于15g醣类（台湾对碳水化合物类食物的简称）的食物，如米饭的1/4碗或土豆1个或饼干3片等。

4、当血糖值在<10mmol/L时，应摄入与平时饮食计划中相当的醣类食物或者饮料类

5、长时间高血糖状态，会导致尿液排泄量增加，造成钠离子、钾离子或者其他电解质丢失，导致身体无力或者疲倦的情况，这时应该大量补充水分，每小时至少喝240ml水，类似温水、淡茶，也可选用某些无热量的功能饮料

6、病况严重到无法进食时，应补充易消化的流质食物，每小时约15g醣类的食物，或者每3～4小时给予50g醣类食物，约米饭1碗左右

7、夜间血糖如果低于5.6mmol/L时，应补充糖类食物，以避免低血糖发生。

四、发生以下情况，尽快就医

生病持续1～2天，仍无进展

发生一次以上呕吐现象或无法进食及补充水分

腹泻持续24小时以上

连续两次血糖监测超过17mmol/L或低于3.9mmol/L

严重脱水状态

意识状态改变，嗜睡或呈昏迷现象时

小提示：

糖尿病饮食原则是食物要多样化，这样才能补充各类营养素，使机体有抵抗疾病的能力，切忌过度或错误控制饮食，导致营养不良。