学习篇｜糖友测血糖的常见误区！

监测血糖治疗糖尿病基础的一环，虽然测血糖糖友们天天都在做，俗话说：熟能生巧，可是也难保你不会犯错，很多时候你测的血糖可能不准确、不可靠，先来了解测血糖有哪些常见的误区，学习一下哦。

误区一：控制好空腹血糖就行了

一天当中的血糖包括空腹血糖和餐后血糖两部分。由于人一天当中的大部分时间都是处于餐后的状态（指进餐4~6小时以内），故餐后血糖对全天总体血糖的贡献更大。研究证实，绝大多数糖尿病发病时往往是餐后血糖首先升高，而后才出现空腹血糖升高。与空腹高血糖相比，餐后高血糖与糖尿病患者慢性并发症（尤其是心血管并发症）的关系更为密切，危害更加严重。因此，仅仅监测空腹血糖是远远不够的。

误区二：监测跟着感觉走，觉得没症状就不需要监测血糖了

由于糖友个体情况不同，自我感觉上也有差异，所以，很多时候，血糖高低与自我感觉并不完全一致，自我感觉的症状轻重不能够完全代表糖友疾病的真实情况。特别是一些老年糖友，尽管血糖很高，但症状却不明显，如果仅凭感觉而不去进行有规律的监测的话，这种高血糖状态就很可能被忽略并失去有效控制，从而使得糖尿病并发症的发生风险大大增加。

误区三：测空腹血糖前控制饮食

有些糖友为了得到一个满意的结果，会有意识地在检查前节食，这样测得的空腹血糖结果可能比较“理想”，但却不能代表日常状态下的真实血糖水平。因此，检查的前一天晚上应像平常一样进餐，并保持良好的睡眠。

稳糖APP提醒糖友：次晨抽血化验前应避免剧烈运动或抽烟和饮用刺激性饮料（如咖啡等）。

误区四：空腹血糖只要是空腹的就行了，随便什么时间都行

空腹血糖是指在早晨6～7时空腹时血液中葡萄糖的含量，因为糖尿病友测空腹血糖前，要保证从前一日晚餐后至次日清晨做检查时空腹8～12小时，所以检查时间最好在清晨6~7时，超过10时以后的“超空腹”状态也会影响检查结果的可靠程度。

误区五：餐后两小时血糖就是吃完饭两小时的血糖

抽血时间计算应该是从吃第一口饭算起2个小时，而不是从吃完饭的时间算起。同时检查餐后2小时血糖时要按平时的饮食习惯吃饭，餐前降糖药照常服用，有调查发现，有60%的糖友检查前停用了降糖药，或计算检查时间不对，导致检测不能真实反映血糖控制情况。

误区六：停用药物后进行血糖检查，才能保证结果的准确性

实际上，无论是化验空腹血糖还是餐后血糖都不宜停药。化验空腹血糖时，前一天晚上的药物（包括胰岛素）应当照常应用；化验餐后2小时血糖时，餐前的药物（包括胰岛素）也应当照常应用。因为，化验的目的是了解病人在药物治疗情况下血糖的控制情况，所以，糖友千万不要因为抽血化验血糖而擅自停药，这样得出的化验结果非但不能准确反映病情，反而会造成血糖波动而导致病情加重。

轻松监测血糖，糖友可以试着佩戴瞬感，免去扎手指的烦恼。

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