糖尿病人头晕怎么办？4个原因3步自救！

糖尿病患者经常会有各种各样的不适感，其中最常见的表现是头晕，这时候，糖友应该怎么办？

头晕虽然常见，但是糖尿病患者如果遇到持续、严重的头晕一定不可小觑，应警惕其可能存在的危险。糖尿病患者头晕的原因很多，以下四种情况是最常见的。

第一种情况：低血糖

低血糖会引起头晕症状，糖尿病治疗过程中，特别是应用胰岛素的患者，当出现头晕时一定要特别警惕低血糖事件的发生，并及时治疗。所以，一旦头晕，尤其应监测夜间血糖，谨防低血糖发生。

第二种情况：血糖急剧升高

有些糖尿病患者由于感染、创伤、腹泻、呕吐、或吃了大量甜食、自动停药、减少药物剂量等原因，均可导致血糖在短时间内突然升高。如果升高速度过快，就可能导致头晕。升高速度更快的，甚至还有生命危险。

第三种情况：合并高血压

高血压最常见的表现是头晕。合并高血压的糖尿病患者，疾病通常发展快，后果严重。因此，一旦发现头晕，排除上述两种情况，就一定要检测自己的血压。

第四种情况：脑血管病变

糖尿病合并高血压的患者尤其应该注意脑血管病变的发生，注意有无脑血管病变，如脑梗塞、冠心病、心律紊乱及脑动脉硬化等。

当糖友出现头晕症状时，应该及时采取措施进行自救。

1、出现头晕时，应该立即找地方坐下，并且喝适量的开水。头晕时，如果不坐下休息，那很有可能会造成跌倒而引摔伤。而喝白开水可以暖胃、热身，对于缓解头晕症状有很好的效果。

2、及时测血糖，区分是低血糖还是高血糖。糖尿病患者发生头晕最常见的原因就是血糖波动，而每个糖尿病患者血糖波动时出现的症状不一样，低血糖和高血糖都可能引起头晕症状，这时候，及时监测血糖找到原因是关键措施。如果是高血糖，需要及时服用药物加以控制；如果是低血糖，则要及时摄入高热量、高糖分的食物。如果不是血糖波动引起，则要立即前往医院，无力行动者要想办法求助。

3、平时供给充足的食物纤维：流行病学的调查提出食物纤维能够降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。

无论是哪种原因，糖尿病患者都要到医院进行检查，以免延误病情。