“糖尿病+高血压”危险性极强

高血压可以导致糖尿病患者病情更加严重，注意少吃高胆固醇的食物，可以控制血压，同时也可以控制糖尿病，糖尿病和高血压的危险性非常强，所以患者要科学饮食，并且要多吃膳食纤维。“糖尿病+高血压”危险性极强。

高血压可以使糖尿病患者的心血管危险增加2倍，而糖尿病也可以使高血压患者的心血管危险增加2倍，两者可谓“臭味相投”。而且糖尿病合并高血压的病人更容易发生心肌梗塞、脑血管意外及末梢大血管病，视网膜病变及肾脏病变的发生和发展也会被加速。

1. 热量摄入尽量与消耗平衡。

2. 少吃高胆固醇的食物，如蛋黄、动物的皮和肝脏等。

3. 限制蛋白质的摄入量，且尽量选择牛奶、瘦肉、鸡蛋等优质动物蛋白。

4. 多吃多纤食物，如海带、紫菜、谷物、麦片等。食物纤维不能被小肠消化吸收，但能带来饱腹感，有助于减少食量，还能延缓糖和脂肪的吸收，特别是可溶性食物纤维能“吃掉”肠道内的胆固醇。

5. 非正餐或运动后感觉饥饿，可以选择低糖的蔬果使用，如草莓、西红柿、黄瓜。此外，由于餐后血糖升高比较明显，糖尿病患者最好不要在正餐前后吃水果。

“糖尿病+高血压”危险性极强，糖尿病的患者要多吃膳食纤维，并且要限制高胆固醇的摄入量，应该要限制热量的摄入量，并且要注意科学饮食，坚持正确的治疗。