糖尿病人晚上睡不好还出汗，要小心一种危险情况发生

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进入冬天以来，张先生发现自己的血糖比天热的时候高了不少，尤其是早晨起来的空腹血糖，以前能控制在6.0mmol/L左右，近一段时间却总在8.0mmol/L以上，即使是前一天晚餐吃的再少，空腹血糖也是居高不下，而且晚上还老睡不踏实，时不时的还会出一身汗，张先生担心自己是不是有什么问题发生了？

张先生有这样的担心是有必要的，对糖尿病人来说，遇到自己解释不清的血糖变化时，就应当及时与专业医生沟通，及时分析问题找出解决的办法。从张先生的表现来看，基本可以判定张先生发生了低血糖，而且是比较危险的夜间低血糖情况。

如果您是一位糖尿病人，当发现自己的空腹血糖居高不下时，第一反应是什么？相信大多数人会认为最大的可能是前一天晚餐吃多了，或者是运动量不够，于是晚餐会减量，餐后运动量会加大，甚至有些人还会加大晚上降糖药或是胰岛素的用量，希望把早晨起来的空腹血糖降下来。

可很多糖友这样做的结果却事与愿违，空腹血糖不但没降，还可能升的更高，甚至为此而焦虑地晚上睡不好觉，一身一身的出汗。为什么会如此呢？这是因为夜间发生的低血糖在作怪。

进入冬季身体为了保暖，需要消耗更多血糖来满足需要，特别是夜间对血糖的需求比平时要多，就会造成血糖偏低，表现为睡不好觉、出冷汗、心慌、手抖等，这些表现出现的时间可能很短，甚至是一过性的，所以常常被糖友们所忽略。

但就是这一过性的低血糖，立即会刺激身体启动自我保护机制，把平时储存在肝脏中的糖原分解成葡萄糖，来避免低血糖的发生，其结果就是血糖快速上升，导致早晨起来的空腹血糖居高不下。

明白了这个道理，就会知道遇到这种情况，如果前一天晚餐减量、加大餐后运动量、增加降糖药或胰岛素用量，会造成夜间低血糖更为严重，早起空腹血糖会越来越高，血糖更加难以控制。

因此，糖尿病人遇到晚上睡不踏实还出汗的情况，一定要小心夜间低血糖的发生。这种夜间低血糖是很危险的，严重时可导致昏迷甚至死亡，千万不可大意。

• 判断夜间低血糖的方法：检测夜间1：00-3：00的血糖

• 处理夜间低血糖的方法：睡前加餐，减少晚上降糖药或胰岛素用量。

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