从农村穷二代到央企高管糖尿病人，15年控糖经验值得糖友学习

“糖尿病对我来说只是改变了一种更健康的生活方式而已。”

我22岁得的二型糖尿病，当时刚参加工作不久。现在已经37岁，15年来坚持饮食控制，运动，药物治疗。目前无任何并发症，身体状态和身材都比同龄人好。

15年在职场从农村出来毫无背景的穷二代毕业生奋斗到央企管理层，有一个幸福的家庭，有活泼可爱的孩子。去年从央企辞职开始自己的创业之路，我想活出自己的精彩。

其实我想对各位糖友说的是：糖尿病人也可以和正常人一样工作生活，糖尿病对我们来说只是改变了一种更健康的生活方式而已。

关于刚得病时的心情

我是大学刚毕业工作半年时确诊的，对于一个农村贫困家庭培养出来的大学生刚工作就经历这个打击当时觉得整个人生都灰暗了。

悲观的原因一个是因为糖尿病暂时无法治愈的，必须终身治疗，二是糖尿病可怕的并发症。想到自己人生之路才刚开始，未来还有事业婚姻家庭，想到自己还有很多事没做，很多梦想还未实现，真是心痛如绞！

但唯一能做的也就是面对现实，积极治疗。人生就是这样，很多时候你对不幸和灾难是无能为力的，上帝给你发了这一手牌，牌好牌坏，唯一能做的只有接受并打下去。

关于这十几年的心路历程

经过一两年的心态调整，慢慢的接受了现实。除了在医院接受正规的治疗外，自己饮食严格控制，锻炼严格坚持，不抽烟喝酒，不熬夜，不发脾气，无任何不良嗜好。哈哈，这也是糖尿病为什么被称为君子病的原因。

还有就是这个病并不会传染给他人，所以对亲戚朋友也没必要藏着掖着，聚餐和碰面的时候他们也会适当的照顾下我，并不一定硬要劝酒，甚至在点菜的时候会注意给我点几个清淡点的菜。

因为长期锻炼（慢跑+器械），我现在是标准身材（174cm，66kg)胸肌腹肌倒三角都炼出来了。我想如果我没有糖尿病，现在的我会不会是大腹便便，抽烟喝酒熬夜打牌，有高血压高血脂或者其他的毛病呢？从这一点来说，是不是因祸得福？

关于幸福和快乐

十几年的国企工作，我从实习生做到高管，获得高级会计师职称，中途还回母校学习拿到了硕士学位，36岁辞职做自由职业，目前别墅、宝马都有了。有温柔体贴的妻子，有一个可爱的儿子，现在正在准备要二孩。也喜欢旅游，国内国外都去过好多地方。我说这些绝不是吹嘘自己有多厉害，而是想和糖友们分享糖尿病人控制好了是完完全全可以和正常人一样享受生活追求幸福的，也应该追求幸福和快乐！人生不能因为糖尿病而灰暗！

这是我2017年5月28日端午小长假做的体检，除了糖化血红蛋白偏高一点，其他指标全部正常（美国糖尿病学会建议糖化血红蛋白控制在小于7%，国际糖尿病联盟建议糖化血红蛋白控制标准为小于6.5%，目前我国将糖尿病患者糖化血红蛋白的控制标准定为7.0%以下），距离我患糖尿病起已经16年了。

（上图为近期医院检查结果）

继续加油！！目前没有任何并发症，相信糖尿病人控制的好可以拥有和正常人一样的寿命和生活质量！希望各位糖友也能直面和享受自己的幸福人生。

这位糖友分享给大家的控糖经历总结起来就是三点：

1、 自律才能成为人生赢家，自己不控制谁也帮不了你。

2、 接受正规治疗，及时检测血糖。

3、 保持平常心态，活出精彩人生。