管理糖尿病为什么要“重男轻女”
我国糖尿病发病率为9.7%，其中男性10.5%，女性8.3%；男性发病率比女性高了近21%。
1型糖尿病父亲遗传多
2型糖尿病母亲遗传大
如果是父母亲有一方患糖尿病，那么他们子女得病的几率是普通人的15倍甚至更高。
除了高热量饮食、运动少等相同的糖尿病诱发因素之外，男女还是有一些区别的。
抽烟喝酒+大肚子+压力大
抽烟喝酒是公认增加糖尿病患病率重要诱因，男性所占的不良生活习惯比例明显高于女性，因此患病风险更高。
肥胖也是引发糖尿病的重要因素之一，男性的肥胖多为向心性肥胖（大肚子）。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。
男人累，担负着更重的家庭和工作压力，压力长期得不到释放，容易引发代谢功能失调，进而出现胰岛素抵抗、血糖升高。
肥胖+妊娠期+更年期
女性的肥胖多为梨形肥胖（大屁股，脂肪多堆积在下半身）和大肚子；长期的肥胖也是引发糖尿病的重要因素之一。
妊娠期女性的糖耐量较正常人低，容易出现胰岛素抵抗；而此时胎盘中的激素也会直接作用于母体，所以孕妇的血糖很容易升高、患上2型糖尿病。
更年期女性体内雌激素下降，雄激素上升，内分泌系统出现失衡，导致身体代谢调节能力下降，不可避免地会增加糖尿病患病风险。
尿频尿急：尿滴沥不净、尿等待等排尿困难症状，除了前列腺问题外，还应考虑是否是因糖尿病引起。
前列腺疾病：长期高血糖状态，会损害男性支配膀胱和尿道的植物神经，导致植物神经功能紊乱，使膀胱逼尿肌或尿道括约肌功能出现障碍。
阳痿：糖尿病所致阳痿率可高达40%—60%，所以平常性功能正常的男性如果出现了不明原因的阳痿，那么，最好要去排查下是否患上了糖尿病。
阴部瘙痒：过多的葡萄糖从尿液中排出，有利于霉菌的生长繁殖；结合女性特殊生理结构更易导致炎症、瘙痒。
性欲低：高血糖导致供应会阴部的营养血管硬化，影响阴部的血液供应，进而导致阴道液分泌速度缓慢或不足，神经末梢反应迟钝。
阴道干涩：可能是由于糖尿病导致性激素水平低下引起的。
1、吃得多
男性饭量大、主食吃的多；再加上喜欢吃肉的比例更高一些；１克脂肪的热量是 1 克碳水化合物或蛋白质的２倍多，所以很容易导致血糖升高。
对策：要更加注意控制热量摄入，尤其是脂肪类食物，多选择一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。
2、不重视
男人心粗，很多男性患者平时粗心大意惯了，经常忘记服用降糖药、打胰岛素，这样会造成血糖忽高忽低。由于工作繁忙，很多男性糖尿病患者有时会忘记复诊时间，很不利于及时掌握病情。
对策：一定要重视疾病的治疗和复诊，做一个每天服药和打胰岛素的表格，如服过药物就画一个勾；复诊时间可在手机上设置提醒。
3、抽烟喝酒
抽烟喝酒会使血糖升高，还会促进多种糖尿病并发症的进展。另外烟草与肿瘤、心血管疾病等多种疾病发生的风险增高相关。《中国2型糖尿病防治指南》指出，酒精摄入尤其是空腹饮酒能直接导致低血糖，应避免酗酒和空腹饮酒。
对策：一定要做到戒烟限酒、最好不喝。饮酒时把酒的热量计入全天总热量。每日饮酒量必须限制在啤酒 500 毫升、红酒 200 毫升、白酒 50 毫升以内。
4、工作累
工作、生活的压力使患者容易产生紧张、焦虑、烦躁等情绪。不良情绪一方面会影响血糖，造成血糖波动；另一方面会打乱正常生活，比如忘记服药、不运动等，加重病情。
对策：要调节好工作与生活的节奏，每周尝试聚会、娱乐等释放压力，保持心态平衡，平和应对各种生活问题。
1、运动少
女性比男性更不爱运动，即便经常跳广场舞也没有达到锻炼强度。有氧运动每周 5 天，每天 30 分钟；力量训练每日 3 次，隔日进行；且运动强度要达到微出汗、大喘气。
对策：要加强体育锻炼，每周至少 150 分钟，分 5 天进行，每次运动 30 分钟左右。运动强度可根据自身感觉来掌握，即周身发热、微微出汗；或气喘吁吁，但能说话、不能唱歌。
2、贪便宜
女性平均收入比男性低，使她们在选择药物的时更倾向于廉价的，但效果却并不是最好。另一方面，治疗糖尿病的大笔花费会增加她们的心理负担，增加疾病治疗的难度。
对策：不要算小帐、算健康的大账；现在省下几十元、未来多花几万元。在治疗药物选择上和医生共同商量，尽量选择疗效好价格合理的药物。
3、多抑郁
由于心思细腻、情绪多变，再加上特有的生理期，如月经、妊娠、更年期，往往会产生抑郁、焦虑等不良情绪，引起体内激素变化，进而影响血糖控制。
对策：想开点、大度点、乐观点，学会用转移法控制情绪，还要加强糖尿病健康教育，用更多的科学知识来治疗疾病。
4、爱零食
很多女性有吃零食的习惯，尤其是薯片、炸鸡等已经成为了观看电视剧的最佳伴侣。吃零食不利于饮食控制，更会影响血糖。
对策：限制零食摄入，尤其是高热量零食，严格控制总能量。在看电视的时候可以选择吃一些如圣女果、小黄瓜等热量低的水果。