糖尿病不可怕，一颗小果子，平稳血糖，血压血脂也降低

中国是糖尿病大国，被称为“大唐王朝”，我们是否该反省，为什么偏偏是我们成为了世界第一?

.现代中国，糖尿病现在1亿多，正在向2亿疾奔，而70年代糖尿病仅有几十万-百万左右，40余年增加100倍左右，火山爆发样增长。现代医学手忙脚乱，找不到北，只能控制血糖，减缓并发症的发展，不能根治，预防不了。80年代开始，改革开放，生活水平提高，全民放开吃肉吃油，运动减少，夜生活渐成常态，夜宵常吃。说明国家社会巨变，人们生活方式也随之巨变。糖尿病爆发式增长，正是由人们饮食行为方式巨变造成，正是由人们运动行为方式巨变造成。

中国古代2000年的历史多是王公贵族的消渴症，他们吃的好，运动少，养尊处优，而体力劳动人群却鲜有人得消渴症，说明消渴症与饮食、运动行为方式有关。

糖尿病逐渐成为威胁人类健康的主要慢性疾病，给人们带来了沉重的健康和经济负担，“联合国糖尿病日”即将到来之际，我们是否也该自省——为何中国成为了“盛糖大国”?

糖尿病治疗“五驾马车”中最重要的环节之一是饮食治疗，没有饮食治疗，就无法控制好血糖。

然而，人们对于糖尿病与饮食的关系，往往存在着一些误解，那么该如何治疗呢？

一、运动

中国是糖尿病大国，被称为“糖朝盛世”，我们是否该反省，为什么偏偏是我们成为了世界第一?

糖尿病逐渐成为威胁人类健康的主要慢性疾病，给人们带来了沉重的健康和经济负担，“联合国糖尿病日”即将到来之际，我们是否也该自省——为何中国成为了“盛糖大国”?

糖尿病治疗“五驾马车”中最重要的环节之一是饮食治疗，没有饮食治疗，就无法控制好血糖。

然而，人们对于糖尿病与饮食的关系，往往存在着一些误解，那么该如何避免走入饮食误区呢？

二、多吃向天果

看到这点，估计有很有“糖友”还不清楚向天果！小编简单介绍一下。

向天果被誉为“植物之后”，其保健效益在所罗门群岛早已世代相传，当地所罗门群岛居民服用向天果的历史已逾千年，用于治疗糖尿病、高血压、高血脂、高胆固醇、过敏性疾病、调节内分泌，提高免疫力等，是富含丰富的药用成分的野生植物。向天果果仁味苦，涩，果实灰褐色，外壳有五纵裂条纹，果长约15公分，成熟时即干裂并将种子抛离，种子有薄膜，能随气流分散各处。

20世纪末，凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对向天果进行深入科研实验研究；研究结果显示，向天果富含三大活性成分，拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。

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重要功用：

1、调节血糖

向天果不仅有直接降血糖作用，而且可以代替降糖药物，在血糖维持正常且稳定的情况下，便可以停止服用降糖药物，只需吃向天果就能稳固血糖，它没有副作用，能预防或减少并发症。向天果本身具有的保肝作用也可以减轻或防止一些口服降血糖药物对肝脏的损害。

向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。

2、调节血压

向天果用于治疗高血压，能降低和平稳血压，预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症；同时增进血液循环和防止血管阻塞，能够帮助预防心脏病和中风。向天果对糖尿病人和高血压病人有非常大的帮助，长期服用向天果不仅能降血糖血压、平稳血糖血压，还不会出现副作用，起到防治并发症的作用。

3、降低血脂

向天果可抑制血脂的吸收，能降低血浆胆固醇， 改善脂质代谢，并可预防因高脂肪膳食所造成的高血脂症，起到降低血脂和胆固醇的作用。