糖尿病6个症状会要命，这么做，并发症能消除，血糖5.3

在糖尿病引起的死亡病例中，90%都是由并发症导致的。那么，并发症真的是毫无预兆，突然就出现的么？之前会不会也有一些征兆来提醒我们注意呢？

医生对此解释道，大部分糖尿病严重并发症出现之前，都会有一些早期表现，因为症状不明显就很容易被人忽视，结果等到肾脏病变、失眠、心梗、中风等严重并发症出现后，后悔也就晚了。接下来我们就看看哪些是严重并发症即将出现的提示？

1、胸口憋闷、无力：提示心血管病变，糖尿病对周身血管侵害非常大，糖尿病7年以上的患者合并冠心病、高血压的比率非常高。

2、脚趾、手指尖麻：该症状提示患者有外周神经病变和下肢动脉闭塞性。表现症状主要为肢端感觉异常，如麻木、针刺、灼热、或踏棉垫感。后期会运动神经受累，腿痛，走不了路，导致足部疼痛，皮肤溃烂，坏疽，严重时需要截肢或有生命危险。

3、视物模糊、视物异常：提示糖尿病视网膜小血管损伤，是导致糖尿病性失明的主要原因。糖尿病患者应定期行眼底镜检查，预防视网膜病变、白内障、青光眼、黄斑病、屈光改变等糖尿病眼病。

4、皮肤干痒，有蚁爬感：提示患者有外周神经病变。

5、浮肿、尿中泡沫多或蛋白尿：该症状常见于病史超过10年者，提示病人肾功能下降，是1型糖尿病的主要死因，2型糖尿病发生该并发症的严重性次于冠心病及脑血管并发症，若不积极治疗，部分患者会发展成肾衰、尿毒症或死亡。

6、腹泻和便秘交替，半身出汗或时有大汗，性功能障碍：提示患者以出现糖尿病神经病变.

以上表现，只要中了2条以上，你就危险了，最快2-3个月，最慢2-3年，一定会有严重并发症找上你。那么该如何尽快消除这些症状，解除并发症警报呢？

专业医生为广大病友支了几招：

1、吃饭5成饱，不吃过甜食物，不吃腥辣食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，饮食方面要粗细粮搭配。多吃南瓜、燕麦片等含糖量少的食品。

2、保证睡眠。良好睡眠能够保持身体健康，要养成有益睡眠习惯。

3、有些食物不能吃：糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

4、糖尿病人要多吃含植物纤维素的食物，例如玉米、黑豆、荞麦等。有利降低餐后血糖。

5、避免过度疲劳和压力。饭后血糖上升，运动可以消耗体内多余的热量，对降血糖十分有效。

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