糖尿病不要愁！去厨房拿勺面粉，3月后猛降血糖，糖尿病不攻自破

糖尿病是一组由遗传和环境等多种病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病群。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。

糖尿病控制方法：

1.控制碳水化合物总摄入量

食物类别要多样化，但吃了水果就要减主食，吃了土豆、红薯、山药等也要减。水果宜少量多次，每天半斤左右。

2.严格控制精白米精白面

如白面包、白米饭、白馒头等，每天最好不超过主食的1/3；少吃各种黏性的淀粉食物如糯米、年糕、元宵、粽子等。

3.用粗粮杂豆、薯类和白米面粉等混合烹调。

黄豆、黑豆和豆制品不是粮食，它们只能替代肉；而红豆、绿豆、芸豆、豌豆等含淀粉豆类可部分替代主食。红薯芋头等尽管有甜味，升血糖速度却比白米饭、馒头慢，所以不必禁忌。

4.运动要循序渐进，量力而行

一般成年糖尿病患者每周至少150分钟中等强度的有氧运动，如：每周运动5天，每次30分钟，不运动间隔不要连续超过2天。

5.多吃向天果调节血糖

向天果，作为一种奇异的植物，漫长的生长周期赋予了向天果果实更加神奇的药效，而深藏在南太平洋所罗门群岛原始森林深处的纯野生让果实有着独特的营养成分。

向天果被誉为”植物之后”，所罗门群岛的土著人有世代食用向天果的传统，向天果神奇的疗效在保护当地人的健康中扮演了重要角色，在数千年前没有科学依据的时候，当地人无法解释其疗效，就赋予了其一定的图腾崇拜，作为“上帝的礼物”去看待。

向天果降血糖的原理是它能调整身体代谢功能，使自身的胰岛素得以“复活”而充分发挥作用，这样就可使血糖能够重新被机体组织细胞所摄取和利用，使血糖下降，达到长期稳定和全面地控制血糖的目的，使人体可长久享用自身分泌的胰岛素，以分解血糖。

【买2送1】所罗门原珍向天果 ￥39.8 购买

服用方法：

剥开向天果外壳，取出白色果仁，用温水冲服（味道比较苦，不建议咀嚼）

用法与用量：

轻度三高患者：每日三次，每次2-3粒果仁，餐后服用，温水送服

严重三高患者：每日三次，每次3-4粒果仁，餐后服用，温水送服，症状减轻减少用量

用于日常保健：每日2-4粒，可以分多次，餐后服用，温水送服