几种不值钱的植物泡水喝，降血糖、防并发症超有效

老郑今年55岁，最近总觉得口渴，水杯不离身。刚吃过饭不久又很快饿了，而且还经常出现身体出冷汗、脚抽筋等症状。于是就到医院去做全身检查，被医生诊断为糖尿病，有时血糖值高达24。像老郑这样的老年人得糖尿病越来越常见，近年来，随着人们生活水平的提高，饮食结构偏高油高糖，糖尿病的发病率普遍增高，而且还有年轻化的趋势。

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病存在长期高血糖的状况，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍，将给健康带来很大的危害。

其实糖尿病早期身体会发出各种信号，总体来说有这些：

眼睛容易疲劳，出现视力下降；

1、饭后一小时就饿了；

2、多食多饮多尿，体重减轻；

3、身体经常疲乏；

4、皮肤干痒，有睡眠障碍；

5、容易尿路感染；

6、伤口久久不愈合；

7、耳朵痒，耳垢异常增多；

8、肠胃功能失调，常出现腹泻或便秘；

9、性功能障碍，特别是中年肥胖者；

10、末梢神经炎，出现手足麻木、疼痛以及烧灼感等现象。

11、喉咙干燥，老口渴；

12、口腔烧灼感、牙龈红肿、牙周组织水肿、牙齿扣痛、松动、脱落等。

13、皮肤疱疹、皮肤长癣、毛囊炎；

得了糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病带来的各种并发症。像肾病、糖尿病足、白内障、周围神经病变等。这些慢性并发症会在日积月累、不知不觉中蚕食患者的健康。在日常的控血糖中可以用以下几种不值钱的食物做茶饮，每日坚持饮用，可以达到降血糖、预防并发症的功效。

1、 天然硒野兰荞茶

野兰荞起源于我国西南部，是一种能够药食两用的作物。据《本草纲目》记载“性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠健胃的作用”。天然硒野兰荞茶中富含芦丁，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。硒具有保护、修复胰岛β细胞，维持正常分泌功能的作用。因此野兰荞能够在一定程度上降低糖尿病病人的血糖水平。

2、玉米须

玉米须最早药用记录载于《滇南本草》，民间常用于药茶药膳中，作为治疗糖尿病、高血压的常用药物。玉米须中黄酮类物质可减少自由基的产生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，可预防糖尿病并发症。

3、玉竹根

玉竹是《中华药典》中经实验证实具有降糖作用的中药之一，可以缓解糖尿病引起的口渴、口干、发热烦躁等症状。