这5个时段测血糖，可以减少糖尿病并发症

血糖监测是糖尿病管理中的重要环节之一，血糖监测的结果可反映糖尿病友在饮食控制、运动治疗和药物治疗这几个方面的效果如何，并进行相关的调整。大多糖尿病友都自己购买了血糖仪，这样既能在家自己查血糖，也可以及时了解自己的病情。

但是自测血糖也有很多注意事项，比如说选择什么时间段测血糖以及测血糖时该怎么做等，相信大部分糖友对这些问题也是一知半解。那么，什么时候是测血糖的最佳时段呢？

你知道测血糖的5个黄金时段吗？

科学地测血糖和有效地控血糖，有利于糖友及时了解自己的身体状况，同时也能更好地与糖尿病作斗争。但是糖友们只是懂得如何自测血糖，不了解测血糖的黄金时段的话，那自测血糖的作用和效果也会大打折扣。因此，糖友一定要了解测血糖的这5个黄金时段：

1、空腹血糖

空腹血糖是指早上起床后，在吃早餐之前测的血糖，时间一般不超过8点。此处的血糖值可反映前一天晚上的用药是否合理。

2、餐后血糖

餐后血糖是指早餐2小时后测的血糖，从吃第一口早餐的时间开始算起，两小时后开始测量。此处的血糖值是反映当前使用的降糖药是有合理。

3、餐前血糖

餐前血糖是指午餐后和晚餐前测的血糖。此处的血糖值可用于调整食物的食用量和胰岛素的服用量。

4、睡前血糖

睡前血糖是指晚上入睡前测的血糖，时间一般是晚上21—22点。这里的血糖值主要是对糖友夜间用药量进行指导。

5、随机血糖

随机血糖是指一天中任何一个时候测的血糖。这里的血糖值是为了让糖友掌握自己的血糖波动情况，及时了解自己的血糖情况。