糖尿病友的11个误区！降血糖食疗之物，可以多吃？

许多糖尿病患者都知道良好的控制糖尿病需要把饮食、药物和体育锻炼有机地结合起来。然而，糖尿病治疗的困难在于导致血糖波动的因素太多，而医生无法每时每刻跟在患者身边进行指导。最好的方法就是自己掌握综合治疗知识，学会与生活方式相结合，将血糖调节到一个长期稳定的状态。在进行饮食治疗时，提醒糖友避免陷入误区。小编总结出门诊常见的11种饮食误区，看看您有没有同样的错误认识。

误区5 不能吃糖，但可以吃蜂蜜

有些糖尿病患者不敢吃糖，就用蜂蜜来增加甜味。我们要知道蜂蜜、蜂王浆中含有较高浓度的单糖，吃多了血糖升高很快，从而影响控糖效果。这时候，患者可以用甜味剂代替蔗糖，而不是多食蜂蜜。如果是用蜂蜜疗法改善便秘，建议使用其他方法。

血糖高能吃蜂蜜吗

误区6 糖尿病是富贵病，不能吃肉，吃素就好

治疗2型糖尿病的常见方法是药物治疗、饮食控制和适当运动，然而很多糖尿病患者错误地认为饮食控制就是“饥饿疗法”或者“食素主义”。这里所说的饮食控制是适当调整饮食结构，合理搭配。如果不吃肉，只吃素，身体所需的动物蛋白得不到补充，反而会导致抵抗力下降，出现感染。因此，适当补充蛋白质对糖尿病患者十分重要。

血糖高吃素食？

误区7 吃米饭比吃馒头升糖慢

有些糖尿病患者吃一次馒头后，用血糖仪测血糖，发现比米饭高，就只吃米饭不吃馒头了，甚至所有面食都不敢吃了。事实上，米饭和馒头所含的碳水化合物和血糖生成指数都非常相似，对血糖的影响也差异不大。即使有影响，也应该在其他条件不变的情况下，监测血糖再下结论。注意检测餐后2小时后血糖变化，建议使用三诺安稳加血糖仪，孕妇推荐使用妊娠血糖仪，如果比较稳定，可以考虑吃适量。餐后2小时血糖＜10.0m mol/L，那么血糖就不高了。

米饭还是馒头升血糖

误区8 采用胰岛素治疗后，就不需要控制饮食了

有些患者由于药物控糖效果不佳，则改用胰岛素治疗，然后认为注射了胰岛素就高枕无忧了，不需再劳神控制饮食了。我们要知道胰岛素治疗的目的是为了将血糖控制平稳，使用量是基于饮食固定的基础上，才可以调整。如果不控制饮食，血糖会更加不稳定。

打胰岛素降血糖

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