远离糖尿病并发症的9个秘诀，每点都靠谱，早知道能保命！

患上糖尿病的人都知道，这个病之所以可怕，是因为由它会引发高致残率或高致死率的并发症。各种并发症是糖尿病患者的主要死因，迄今为止，糖尿病并发症导致的死亡率仅次于脑血管病、心血管病和肿瘤。可能很多人会说，真的有这么高吗！

有调查显示，糖尿病患者患病后10年发生血管和神经病变的人数高达30%～40%，且引起足部溃疡，需要截肢的情况也不少见。据世界卫生组织统计，糖尿病患者由于糖尿病引起的各种发作疾病也是普通人的十几二十倍，例如失明、冠心病、中风、肾功能衰竭、截肢等等疾病。

那么，糖尿并发症有哪些分类，糖尿病人又该如何防治？

糖尿病并发症分为急性跟慢性两大类

广东省中医院内分泌专科主任医师赵玲医师表示，糖尿病的并发症从病情的急缓来说，它分两大类，急性并发症和慢性并发症。

急性并发症又分三大类，分别是糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性非酮症酸昏迷、乳酸酸中毒。

慢性并发症，也是血管并发症，由于这类并发症起病隐袭、发病缓慢，早期不易被察觉，等发现明显症状时通常已经病发一定时间了，因而治疗很棘手，最后危害是非常严重的。

慢性并发症分两大类，分别是大血管并发症、微血管并发症，其中大血管并发症主要包括心脑血管病变、下肢血管病变，微血管并发症主要有糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、神经病变这几大块。

防治糖尿病病发症，日常生活要注意这9点

南方医科大学中西医结合医院心血管科主任医师赵益业教授表示，糖尿病是一种慢性终身性疾病，好在它是可防可控的，糖尿病患者注意到以下几点，有利于控制血糖，防治糖尿病并发症。

1、饮食清淡点好，少吃吃鸡鸭鱼肉，多点粗茶淡饭，保证膳食均衡和充足营养就行，不要太追求口舌之欲。

2、控制饮食，每天的摄入的总热量不要超标，吃太饱，血糖易飙升，体重易增加，对病情控制不利。饮食治疗治糖尿病的基础，不控制饮食，其他治疗的效果也不会好的。

3、坚持适当的运动，增加胰岛素的敏感性，减少胰岛素抵抗，改善血糖，糖尿病患者如果没有严重的并发症，运动量可尽量增加些，不要偷懒，持之以恒才能维持好身体。

4、保持乐观，心态尽量平和些，经常情绪波动，心情总是焦躁或压抑，会影响血糖波动，不利于平稳控制。

5、糖尿病知识不能不知道，多花点心思了解一些基本的治疗手段和注意事项，以免因无知而造成不必要的伤害，可以和医生多交流沟通，调整治疗方案需要医生的专业意见。

6、坚持测血糖，并保持合适的监测频率，对自己血糖的波动情况越了解，对病情的治疗和并发症的防治越有用。无论在家测，还是去医院，都要经常不定时地测血糖。

7、不要忽视血压和血脂的控制，高血压和高血脂是高血糖的“兄弟病”，如果控制不好，糖尿病患者的肾脏、眼底、心脑血管就容易受到影响，发生病变。糖尿病患者的血压低于130/80mmHg为宜，甘油三酯低于1.5mm0l/L为宜，总胆固醇低于4.5mm0l/L为宜；低密度脂蛋白胆固醇低于2 5mm0l/L为宜。

8、多防低血糖，尤其是老年糖尿病患者，患者和家人最好要学习低血糖自救的基本知识。经常发生低血糖，不仅增加血糖平稳控制的难度，也容易危及生命安全。因此，饮食、运动和药物治疗时患者要非常注意分量和强度，别太强求，以免超过自己能承受的范围而引发低血糖。

9、别盲目排斥胰岛素，胰岛素没有任何毒性，接受胰岛素治疗不会“上瘾”，相反，早点接受胰岛素治疗，对胰腺功能的保护有好处。