中医儿科博士方琼杰：小儿咳嗽别乱吃药，综合调护很重要

▲方琼杰 宝安中医院（集团）中医儿科医学博士，师从北京中医药大学东直门医院儿科主任王俊宏教授

小儿咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。

呼吸道感染、支气管炎、咽喉炎、吸入异物及过敏性咳嗽等。

小儿脏腑娇嫩，外感、内伤诸因均易伤肺而致咳嗽。外感寒、热、燥等表邪，侵入犯肺，肺气上逆；内有食滞，脾困生湿生痰，痰湿蕴积，肺气失宣；素体虚弱，久咳伤津，虚火上炎，更灼肺阴，肾不纳气而生。

外感咳嗽：如寒咳、热咳、伤寒暴嗽、肺塞咳嗽、肺热咳嗽、痰热嗽、秋燥咳嗽；

内伤咳嗽：如食积咳嗽、呷嗽、涎嗽、痰血嗽、肺燥久咳、脾虚久嗽、肾虚久嗽等。

1、用拇指推脾经、清肺经各100次。

▲推脾经

▲清肺经

2、用拇指罗纹面在小儿掌心内八卦处,作旋转运摩,左右手各1分钟。

▲内八卦

3、用中指在天突和膻中穴上,作顺时针方向旋转揉动各2分钟。

▲天突穴及膻中穴

4、用手指点揉肺穴、咳喘点、胸腔呼吸器区,每穴点揉2分钟。

▲肺穴

▲咳喘点

5、用拇指推大鱼际区100次。

▲大鱼际

上述方法每次反复操作两遍，每日两次。

1、饮食清淡。咳嗽一般由炎症或者是上火引发。在为孩子准备食物时，要注意选择清淡的食物，食物也要容易被小孩吞咽或者是消化的。比如有面汤或者是青菜粥等等。

2.多喝水。水是人体重要的组成部分。人类身体的新陈代谢需要水的帮忙。当小儿出现咳嗽问题时，仍旧要多喝水。多喝水可以稀释喉咙部位的痰，也能够滋润孩子的喉咙部位，缓解咳嗽的情况。

3、多吃新鲜蔬果。在饮食选择上，咳嗽的宝宝要多吃新鲜的水果和蔬菜。蔬菜和水果含有丰富的无机盐以及维生素，能够改善身体的不同机能，对于孩子的咳嗽问题缓解，也是有很大好处的。

4、止咳药物。尽量少让孩子吃药，如果小儿的咳嗽问题一直都没有改善，则建议借助药物治疗的方法改善咳嗽的问题。不过药物选择要遵循医生的建议才好。

1、干咳痰少——萝卜陈皮汤

材料：取白萝卜250克，陈皮(药店有售)3克。

做法：将萝卜切碎，与陈皮一同煎汤，饮汤，每日1剂，分两次服完。

适用于：对干咳痰少者有效。

2、燥咳痰少——川贝炖雪梨

材料：取川贝粉10克，雪梨1只。

做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，与川贝粉一同放碗内，加适量水，隔水炖蒸，文火炖1小时左右，分两次服，饮汤食梨。

适用于：对燥咳痰少者有辅助作用。

3、干咳无痰——柿饼川贝粉

材料：取柿饼两块，川贝粉(川贝母研成粉)10克。

做法：将柿饼挖去核，加入川贝粉，放锅中蒸熟，每天早晚各吃1次。

适用于：对干咳无痰者效果较好。

4、咳嗽痰多——萝卜姜片汤

材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两。

做法：萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。

适用于：咳嗽痰多。

5、痰多咳嗽——含生姜片

材料：姜片

做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感觉没有味道的时候吐出来，可以有效解决痰多咳嗽。

适用于：痰多咳嗽。

6、偶感风寒咳嗽——红糖姜汤

材料：红糖、姜

做法：提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。

适用于：偶感风寒。

7、伤风感冒咳嗽——鸡蛋羹

材料：鸡蛋两个

做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。

适用于：伤风感冒导致的咳嗽。

8、肺病咳嗽——豆浆

材料：黄豆若干

做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。

适用于：肺病导致的咳嗽。

9、肺热咳嗽——冰糖雪梨

材料：雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)

做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。

适用于：肺热导致的咳嗽，可以起到清热解毒的作用。

以上内容由深圳市宝安中医院（集团）中医儿科方琼杰医生提供

中医儿科诊疗中心，坚持中医辨证论治、突出中医特色、发挥中医优势的思路，秉承“仁爱、敬业、务实、进取”的科室精神，坚持“读经典”为指导思想，充分发挥中医“简、便、验、廉”的优势，使患儿实实在在得到实惠。

该科用中药内服配合外治法以及中医药体现的“绿色医疗”的观念治疗小儿反复呼吸道感染、过敏性鼻炎、肺炎喘嗽、厌食、小儿泄泻、小儿遗尿等疾病，取得良好疗效，且副作用小，费用低廉，无痛苦，减少了抗生素使用及输液次数。

该科在中医“辨证论治”基础上，开展了多项特色疗法，主要有：

（1）中药穴位敷帖：适用于治疗儿童咳嗽、泄泻、腹痛、汗证、遗尿等疾病。

（2）三伏天灸贴、三九天灸贴：适用于治疗支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染、喘息性支气管炎等疾病。

（3）小儿推拿疗法：适用于治疗儿童消化不良、营养不良、消化功能紊乱、泄泻、便秘、遗尿等，同时还可以保健。

（4）刺四缝：适用于治疗儿童消化不良、疳积及营养不良引起的面色萎黄、消瘦。

（5）耳穴疗法：能够有调整机体内分泌系统以及内脏功能的作用，适用于治疗小儿哮喘、遗尿、肥胖、多动症、抽动症、泄泻、痢疾等疾病的辅助治疗。

（6）中药熏洗：适用于治疗儿童感冒、发热、湿疹等疾病。

（7）穴位中频电疗法：适用于治疗腹痛、呕吐、咳嗽等疾病。