王氏中医24组穴通养秘术——“痒三穴”周身舒爽就看它！

刺痒，瘙痒，痛痒，常让许多中老年朋友叫苦不迭。很多老年朋友患了皮肤瘙痒，像是烧灼或是蚂蚁、虫子爬一样钻心的痒。于是不停地抓痒，甚至都抓破了皮肤，出现血痂、色素沉着、湿疹样变，非常痛苦。西药、痒痒挠等样样不止痒。这时可以按揉百虫窝穴、血海穴、太溪穴，每穴3分钟，每天3次以上，即能收到满意的效果。此法适应症状：皮肤瘙痒、湿疹、皮炎。

痒三穴穴位示意图

【百虫窝穴】屈膝在大腿内侧，髌底内侧上端3寸（血海穴上1寸）

【取穴方法】侧坐屈膝或仰卧位，在大腿内侧，髌底上3寸，即血海上1横指处，按压有酸胀感。

【其它功效】

①缓解治疗膝关节病

用气罐留罐10—15分钟，隔天一次，可以缓解治疗膝关节病、皮肤病等。

【与其它穴位配合】配曲池穴可治疗荨麻疹。

【血海穴】屈膝，在大腿内侧，髌底内侧上端2寸，股四头肌内侧头的隆起处

【取穴方法】用自己的掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。

【其它功效】

①脱发秃头

本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。

②治月经不顺

包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。

【与其它穴位配合】血海穴配三阴交穴治月经不调

【太溪穴】位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处

【取穴方法】患者俯伏或俯卧位，当脊柱棘突间两侧，后正中线旁开0.5寸处取穴。

【其它功效】

①治疗失眠健忘

缓解治疗精力不济、失眠、健忘、祛斑、美容、祛痘、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤等。

【与其它穴位配合】太溪穴配然谷穴主治热病烦心，足寒清，多汗；太溪穴配肾俞穴治肾胀；配支沟穴、然谷穴治心痛如锥刺。