飞蚊症，眼干眼涩眼黄！三招还你清晰世界！

上班看电脑，下班玩手机，起床睁开眼第一件事就是拿起手机刷刷朋友圈，这就是我们的生活真实写照 → →

长期对着电脑工作的朋友们！整天刷朋友圈做微商的朋友们！！眼干，眼涩，眼黄，怕光，流泪有木有？！想要一个清晰的世界么？那就看下文！

眼睛的问题是咋回事？

黄帝内经》指出：“肝经开窍于目”，“足厥阴肝经……连

目系”，因此肝胆经络与眼睛的问题息息相关。

“久视伤血”，长期的过度的使用眼睛也对身体脏腑有很大的损伤，身体血的水平也又反应了眼睛的情况。例如飞蚊症，就是因为长期血不足造成的。眼干眼涩，眼黄，反应了身体津液水平低，不能充分的濡养好眼睛。另外，津液长期不足的人，导致体内肝阳上亢，就会有迎风流泪的情况。流泪也是身体的自我保护，身体主动分泌泪液保护干燥的眼睛。

小穴位，守护眼睛健康

第一招：艾灸晴明穴

定位：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。

按揉方法：用拇指指腹在穴上轻轻前后揉刮，每次左右两穴各1-3分钟。

第二招：艾灸承泣穴

定位：正坐、仰靠或仰卧，食指与中指伸直并拢，中指贴于鼻侧，食指指尖位于下眼眶边缘处，食指指尖所在之处即是。

第三招：艾灸光明穴

定位：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

按揉方法：坐姿，用手掌根按揉光明穴约1分钟，以有热感为佳，或用拇指指腹按揉左右穴同时揉按1-3分钟。