中医推荐三杯“降脂茶”，帮你喝走高血脂！

我们常常听到“三高”，高血脂就是其中之一。高血脂是全身性疾病，在中医看来，膏脂虽然是人体营养物质，一旦过多就会形成高血脂症。那么，高血脂的病因是什么？有什么食疗方呢？下面小编就来介绍一下。

中医：高血脂有五大病因

中医认为，高血脂的病因有以下几点。

1、情志刺激

思虑伤脾，脾失健运；或郁怒伤肝，肝失条达。膏脂运化失常，血脂升高。

2、体质禀赋

父母肥胖，自幼多脂，成年后形体更丰腴，而阳气常多不足。

津液和膏脂输化迟缓，使血中脂质过量。

3、喜静少动

生性喜静，贪睡少动，或由于职业原因多坐少走，导致气机失畅。

气郁导致津液输布不利，膏脂转化不及，沉积体内，故血脂升高。

4、年老体衰

人老则五脏六腑皆衰：

肾主五液，肾虚则津液失其主宰；

脾主运化，脾虚则饮食不归正化；

肝主疏泄，肝弱则津液输布不利。

三者皆使膏脂代谢失常，引起血脂升高。

5、饮食失当

摄食过度，或好食肥甘厚味，过多膏脂进入人体后滞留血中，导致血脂升高。

三个降血脂茶饮方

深圳市中医院营养科副主任医师曾瑶池介绍，根据临床表现，高血脂一般可分为脾气虚弱、阴亏阳亢、痰浊内盛等证型，根据不用证型，有不同的茶饮方。

1、山楂黄芪茶

原料：焦山楂15g、荷叶3g、生黄芪15g、生姜2片、生大黄5g、生甘草3g。

做法：以上各味药同煎汤，每日1剂，不拘时频饮。

此方适用于脾气虚弱型患者，临床表现为头昏、舌淡、懒言肢倦、神疲气短、大便偏稀等。

2、二花桑楂茶

原料：金银花6g、菊花6g、桑叶4g、生山楂6g、冰糖20g。

做法：把金银花、菊花、桑叶、生山楂用清水洗净，用纱布包好，放入锅内煎10分钟，加入冰糖。

每日1剂，代茶频饮。10~30日为1个疗程。

此方适用于阴亏阳亢型患者，临床表现为耳鸣、头昏而痛、目涩视糊、心烦失眠、腰酸肢麻、口干、舌质红。

3、荷叶薏米茶

原料：干荷叶60g、生山楂、生薏米各10g、花生叶15g、橘皮5g、绿茶60g

做法：以上原料制为细末，以沸水冲泡代茶饮，每日1剂。

此方适用于痰浊内盛型患者，临床表现为面泛油光、恶心呕吐、头昏脑沉、四肢沉重等。