为什么只有你小腹赘肉多?都是因为气血不通,留下的垃圾,抓带脉,通气血,自然带走赘肉

文 / 活法儿
2017-06-28 14:00

为什么只有你小腹赘肉多?都是因为气血不通,留下的垃圾,抓带脉,通气血,自然带走赘肉

瘦腰,公司 HR 每天中午饭前转呼啦圈1小时,之后再去吃饭,低脂健身餐,三个月瘦了20斤。

生活中呼啦圈是有用的,但讲真确实有点累,如果你体质不是特别好,还是来捏带脉吧。敲带脉这个有朋友试过,坚持两周,不仅腰围减了5cm,而且便秘的问题也没啦!

带脉是什么?

带脉属于人体奇经八脉之一。《奇经八脉考》:「带脉者,……围身一周,如束带然。」如其名字,带脉就像一条带子一样,围绕着肚脐一圈,把纵向的经脉用一根绳子系住一样,起到「总束诸脉」的作用。哪条经脉在腰腹处出现问题,如郁结气滞,淤血堵塞,都可通过敲打带脉的方法来进行调节和疏通。

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带脉不通什么样?

带脉不通,上下气机不交,最明显的就是小腹赘肉多,腹部胀满,有宿便,腰脊疼痛等。

捏带脉→疏通经络→瘦肚子瘦腰

抓带脉可以疏通瘀滞,加强代谢,促进排便,减少腰腹赘肉,缓解腰膝酸痛,调理白带和月经情况。

可以说,抓带脉的时候,就是抓走赘肉的时候。

且带脉与肾脏神经系统有关,故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。

怎么捏?

频次:每天200下。

时间:错开饭前饭后。

详细做法:拿捏,敲打、按揉皆可。

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注意:

  • 用力要透进去,不要浮在表面。

  • 刚开始可能酸痛难忍,这正是经络不通的结果,坚持三天,疼痛减轻,效果也就出来了。

  • 如果有拉肚子的现象,也是正常。

  • 孕妇禁用。

  • 经期禁用。

可能出现:泄气太过

有的人很贪心啊,捏带脉瘦了很多就没有节制,容易泄气太多。捏带脉比较容易促进排便,但有可能会老拉肚子,如果中气不足,反而容易排便不尽。再者,中气不足,代谢水湿,运化食物的能力不佳,垃圾就会堆在肚子里了。这是一个循环。

如果带脉不通,平时还容易胃胀腹胀,建议可以喝黄精山药冲调粉,群里姑娘本来是用来养护心血管纾解压力的,结果发现对胃胀腹胀特别有用,可以拉出很好的便便,还能去湿气,扶正气。

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