国医正骨:45岁以下患腰椎间盘突出,不复发比治愈更重要

文 / 今世康
2017-08-12 23:28
平乐郭氏正骨

中医药文化是河洛文化的重要组成部分,洛阳历代名医层出不穷,是中医药学的主要发祥地,在中医药学的发展史上占有极其重要的地位。 “龙门石窟,平乐正骨,国花牡丹,水席古都”并称为洛阳四绝。

平乐正骨即洛阳平乐郭氏正骨,医术源于河南省洛阳市平乐村。自郭祥泰于清嘉庆元年(1796年)在平乐村创立平乐郭氏正骨医术以来,其后的几代传人都秉承祖训,致力于中医骨伤医学的发展、创新,使得源远流长的平乐正骨,由治病救人的民间朴素医技上升为造福人类的中华骨伤科学。2008年,平乐郭氏正骨,成功入选中国非物质文化遗产。

国医正骨:45岁以下患腰椎间盘突出,不复发比治愈更重要

平乐郭氏正骨 中国非物质文化遗产

每日腰椎间盘突出问题回答

腰椎间盘突出症,为什么总是会反复发作?

1、腰椎间盘突出症经过治疗后,虽然症状基本消失,但许多病人髓核并未完全回纳回去,只是压迫神经根程度有所缓解,或者是和神经根的粘连解除而己。这是腰椎间盘突出症复发的原因之一。

2、腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈,但在短时间内,一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出,导致疾病复发。

3、在寒冷、潮湿季节未注意保暖,风寒湿邪侵袭人体的患病部位,加之劳累容易诱发本病的复发。

4、肝肾亏损未能及时补充。中医认为,肾藏精、主骨;肝藏血、主筋。肾精充足、肝血盈满,则筋骨劲强、关节灵活。人到中老年,生理性机能减退,肝肾精血不足,致使筋骨失养,久而久之,容易发生骨关节病。这也是腰椎间盘突出症复发的原因。

为什么现在45岁以下的腰椎间盘突出症患者越来越多?

现在有很多的上班族会患上腰间盘突出这个疾病,年轻人患上此疾病的几率是越来的越大了,那么患上这个疾病是因为什么原因呢?腰间盘突出症好发于25岁到50岁的人群,疾病发展有个过程。25岁以前,脊椎水分含量非常高,25岁以后,慢慢开始脱水。因为久坐、坐姿不正确、搬重物等原因,腰间盘会慢慢从椎管内突出。

一些年轻的患者习惯久坐,而且坐姿都往前倾。脊柱上的韧带负责保持脊柱稳定,平时,我们通过锻炼,加强腰背部肌肉的力量,才能达到支撑韧带的作用。久坐的人通常又很少运动,偶尔一次用力过猛,就容易导致了腰间盘突出。

从人体力学这个角度看,人在采取坐姿的时候,上半身的重力全部压在腰部,所以,坐姿情况下腰椎是最受力的。

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正确坐姿

名词解释

腰椎间盘突出与腰椎间盘突出症 二者区别

腰椎间盘突出:就像高矮胖瘦一样,是对身体内部形态的描述,不能说是病,并且没有症状的腰椎间盘突出暂时不需要治疗,但必须通过锻炼和克服不良姿态,预防突出压迫到神经。预防的好,腰椎无忧,预防不好,发展到一定程度就可能要看就医了。

腰椎间盘突出症:是腰椎间盘突出压迫到周围神经,产生的一些列疼痛、麻木、无力的感觉(片子上的压迫程度和症状严重程度不是对应的)是需要及时治疗的。

腰椎间盘突出的功能康复方案(简单易学)

功能锻炼是腰椎间盘突出症后期康复的主要措施。功能锻炼可增强腰背肌力,纠正不良姿势,改善腰背柔韧性和调整局部肌肉的张力,特别是对脊柱内外平衡起到较好的保护作用,有助于恢复脊柱的生理曲度,促进损伤组织的修复,改善肌肉萎缩、肌力下降等病理现象,使腰背肌起着肌肉夹板作用,有利于恢复腰背肌的功能。平乐郭氏正骨:lyajsw01

床上锻炼

直腿抬高锻炼:主要锻炼绳肌和股四头肌。平卧在床上,双腿交替抬高、放下,反复进行,抬腿时应尽量抬高,使下肢与身体成直角。

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直腿抬高

侧卧位舒缩锻炼:侧卧,上边的腿抬高,抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角,两腿交替进行。主要锻炼下肢的外展肌群和臀部肌肉。

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侧卧位舒缩锻炼

说明:这两种锻炼进行一段时间后,也可以酌情进行五点法、三点法和燕飞法的锻炼。

室外锻炼(防止复发的有效方法)

体前屈动作:身体直立双腿分开,两足同肩宽,以髋关节为轴,上体尽量前倾,双手可扶于腰两侧,也可自然下垂,使手向地面接近。动作保持慢速,每次做1~2分钟。

体后伸动作:身体直立双腿分开,两足同肩宽。双手托扶于臀部或腰间,上体尽量伸展后倾,并可轻轻震颤,以加大伸展程度。 维持1分钟后还原。重复3~5次。

体侧弯动作:身体开立,两足同肩宽,两手叉腰。上体以腰为轴,先向左侧弯曲,还原,再向右侧弯曲,重复进行并可逐步增大练习幅度。重复6~8次。

弓步动作:右脚向前迈一大步,膝关节弯曲,角度大于90度,左腿在后绷直,动作近似武术中的箭步动作。然后迈左腿成左弓步,左右腿交替向前行走,上体直立。挺胸抬头,自然摆臀。每次练习5~10分钟,每天2次。

后伸腿动作:双手扶住床头或桌边,挺胸抬头,双腿伸直交替后伸摆动,要求摆动幅度逐渐增大,每次3~5分钟,每天1~2次。

伸腰动作:身体直立,两腿分开与肩同宽,双手上举或者扶腰,同时身体做后伸动作,逐渐增加幅度,并使活动主要在腰部而不是髋骶部。还原休息再做,重复8~10次,动作要缓慢,自然呼吸不要闭气,适应后可逐渐增加练习次数。

悬腰动作:两手悬扶在门框或横杠上,高度以足尖刚能接地为宜,使身体呈半悬垂状,然后身体用力,使臀部左右环绕交替进行。疲劳时可稍事休息,重复进行3~5次。这一动作对臂部力量要求比较高,不适合体重较重、手臂力量弱的爸妈。

中医保守治疗基础:中草药膏药外敷内治

8月正好是一年中夏秋换季的关键月份,天气变化也多端,一会下雨,一会可能艳阳高照,90%的腰椎间盘突出患者对气候变化敏感,尤其当阴天、下雨、寒冷等天气时,便会出现疼痛加重的症状,所以防治腰椎突出在秋季复发尤为重要!

夏秋之交,依然是人体血流流动快的时期,也是治疗腰椎病的最佳时期,此时药物比较容易到达病灶,加快药物吸收,另一方面这个季节温度比较高,血液循环加速,身体的代谢功能增强,细胞新生功能加强。骨细胞数量的增加,血液加速流动又带来充足的营养、带走大量的体内垃圾,这为腰椎康复,创造了一个优越的氛围。

黑膏药是平乐正骨临床使治疗腰椎间盘突出的常用贴剂。贴敷感觉是:整体先凉后热,20分钟见效,持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适,其次刺激病症部分达到镇痛效果。发热时区能使患处快速止痛,并对患处活血化瘀,打通血脉从而使中药成分快速有效吸收,最终达到调气血、通经络、散寒湿,消肿痛止痛长期治疗之效果。

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平乐郭氏正骨黑膏药

写在最后

保守疗法,需要患者本身理清治疗思路,不要盲目尝试、更换。最重要的,保守疗法持续时间比较长,贵在坚持二字。平乐郭氏正骨:lyajsw01。请记住,夏秋之交是治疗腰椎问题的最佳时期!

医患合作,动静结合是中医骨伤科治疗的重要措施,平乐郭氏正骨人在长期的临床实践中提出了“四自疗法”,自捏、自挝、自拿、自摩。我们平乐郭氏证根据患者的具体情况,为每一位患者制定个体化的康复自我锻炼方法,通过医生与患者共同参与、密切合作,坚持练习,可以收到意想不到的良好效果。

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