什么是‘湿气’,怎样才能祛湿?‘湿气重’有那些表现

文 / 现代中医许
2017-08-09 16:02

长夏季节,雨水多,天气炎热,水分蒸发就形成了即潮湿又闷热的湿热气候,这个时候是最容易感受“湿气”的了,那么什么是“湿气”?湿气是中医的范畴,“湿”是中医六淫(风寒暑湿燥火)邪气之一,同时也是自然界的六种正常的气候,在侵袭人体导致疾病的时候就成为六淫邪气,“湿”的特点是重着、趋下,性质粘滞,阻滞气机运行,湿邪治病的特点是容易侵袭人体的下部,患病后往往出现身体沉重,胸闷脘胀,缠绵难愈,因为中医的脾是主管运化水湿,所以脾喜欢燥而厌恶湿,也最容易为“湿”所伤,,那么,究竟什么样的人才会有湿气呢?中医认为,肥人多痰湿——身体肥胖的人,往往是脾的运化水湿功能减弱,导致水湿之气在体内储瘤的结果,长夏之际感受湿邪,就会出现身体酸困沉重,胸脘闷胀,恶心呕吐,头沉重疼痛,口中粘腻,舌苔厚腻,汗出粘衣,脉相儒细,也可有发热的症状,但往往体温不是很高,这个时候用点霍香正气水或胶囊是最管用的。由于天气炎热,难免要吃一些生冷瓜果,很容易出现腹泻,这也是感受外湿的一个特点,如果你只是大便稀溏如水,粪便里没有粘液脓血的话,仍然可以用霍香正气水或胶囊,若再加服诺氟沙星胶囊,即使是细菌性痢疾也会很快治愈。

长夏季节天气炎热潮湿,湿热相蒸,人体很容易感受湿气,这是不可避免的,我们只有学会适应却不能改变,怎么适应?首先不能贪凉饮冷,瓜果梨桃一定要洗干净再吃,洗澡水温不能过低,下雨外出不能淋雨,另外经常用薏苡仁,赤小豆,绿豆等煮粥吃会有一定的预防作用。荷叶煮水不但能解暑还能去湿,可以煎汤代茶饮用。