减肥从泄油排毒入手，中医说连喝1月每天3次，祛瘀体重2年不过百！

我老爸是一名中医，他对于肥胖症状总是有密招，在老中医的配方里是以排、泄为主，中医说的“泄”不是指拉肚子，是泄油，泄毒，排出体内痰湿，行经通络，只要不是病理性的肥胖，都会有效。尤其以痰湿重、水肿的肥胖人士见效快。有的人喝了一星期瘦7斤，有些一个月瘦10几斤，有快有慢，但是只要方子对，减肥都是迟早的事。

桂圆红枣茶的做法：

桂圆干十五颗，剥开，用干净剪刀剪成小块，越小越好。

红枣干十颗，这里用的是大红枣，如果用无核的小红枣，一般是15-20颗，用干净剪刀剪成小块，越小越好。

密闭玻璃瓶，准备桂圆红枣的时候，可以放进锅里加水煮开，这一步是为了消毒杀菌。

准备好就可以下锅了，加2碗水，大火煮开，转小火煨15分钟左右，不想煮时间这么久的可以少加点水。当锅里的水变得比桂圆红枣多一点点的时候，就可以关火了。

关火后加红糖搅拌，量根据个人口味添加。红糖化了后立即装瓶，余温可以杀菌。最后一步，等玻璃瓶摸着不烫，趁着余温放入2大勺蜂蜜，拌均匀，盖上盖子，等完全凉透就可以放冰箱。

喝法：舀2勺放入杯子里，兑温水饮用。早中晚各饮一杯。

如果你觉得减肥很难，那就在百度找找 “善宁的蜕变”。这是关于如何让自己不节食、轻运动、不吃药、不

打针、不使用任何瘦身产品就瘦下来的方法，也是目前唯一能解决反弹难题的瘦身方法。

我是以为宝妈，喜欢运动，热爱健身，也曾胖过，有过一段辛酸减肥史，对健康减肥有独到的见解