夏天湿气重,祛湿不是它薏米 , 而是它,10年湿气也能排干净

文 / 健康柏真
2017-08-07 19:00

仲夏时节已经开始,雨量增多,天地之间湿气加重。佛山渐入阴雨连绵的梅雨天,北方的雨量湿度达一年最高。

人体也一样,湿能伤脾。很多人会感到食欲不振,饭后腹胀,气短乏力。如果你的身体出现以上症状,那么很有可能你已经被“湿毒”侵体。

中医认为:舌为心之苗,脾之外候。心开窍于舌,脾开窍于口。所以舌象也是疾病的窗户,通过观察舌象,可以了解我们体内脏腑的健康情况。

健康的舌淡红而润泽,舌体大小适中,舌面有一层薄白的舌苔,干湿适中,不滑不燥;如果出现舌苔红而胖达,舌边齿痕明显,舌苔厚腻,则可能预示“湿毒”入体。

这里所说的“湿毒”其实就是“脾虚湿盛”。脾虚,运化功能减退,则水液代谢失调,水液堆积,形成痰湿。具体还有以下表现:

①大便粘滞不畅或便秘,小便浑浊;②口干,口苦,口臭;③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;④头发爱出油,脱发,白发;⑤肥胖,减肥后容易反弹;⑥浮肿,眼袋下垂;⑦腰酸,关节疼痛;⑧胸口闷;⑨黑眼圈;⑩嗜睡,头晕没精神,特别疲劳;⑪阴部潮湿;⑫面黄发暗,脸上长斑,起痘,满脸油光;⑬白带有异味,瘙痒;⑭皮肤油腻,起湿疹等等。

如果“湿毒”一直得不到祛除,久而久之就会引发健康问题。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,很大程度上跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。

因此,一旦符合上面1-2条症状表现,祛湿调理刻不容缓。

1那么中医是如何祛除湿气的呢?

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则:

1,在内:健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾肾,肺。

2,在外:针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持吃下去。

现在来自测下自己是否有湿气?湿气对人伤害隐蔽而缓慢,特别需要早发现早治疗,发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面11条:

从内而看:

1,胸口闷,喉咙有痰(肺弱)

2,机能衰退,对房事不感兴趣。(肾虚)

3,舌苔厚腻,食欲不振,食物不消化容易成积食(脾虚)

4,体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(同样说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。

5,频繁的胃痛、腹痛、腹泻,便秘或大便不成形(胃弱)

在外表症:

①困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困;②嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴;③全身肌肉关节痛; ④头发油腻,皮肤油光,满脸起痘,浑身黏黏;⑤大便糖稀而肛门涩痒;⑥皮肤有湿疹,皮肤瘙痒;

看看这11条症状,你会恍然大悟:湿气是在内来看就是脾虚,胃弱,肾虚,肺弱,胃弱;在外就会出现一系列的表面症状。

湿气伤人隐蔽而缓慢,一旦符合1-2条症状,就要赶紧祛湿气了,如果符合很多条,健康正在恶化,祛湿就刻不容缓。

健脾祛湿茶

多喝薏米祛湿茶,它是又茯苓,芡实,怀菊花。甘草。红薏米。枸杞。栀子等七种原材料。热水冷水祛湿原理分析,芡实主要是补脾祛湿,益肾固精,强身健体,除湿止带。红薏米健脾燥湿,祛湿消肿,清热排脓美容养颜。怀菊花枸杞茯苓能可以清热解毒祛风,清肝明目。栀子甘草可以泻火除烦,清利湿热,保肝利胆,凉血止血。

芡实茶味道有点淡淡的麦香,喝完满口留香,有时候小王工作的时候,他不自觉的冲一杯芡实茶,然后继续工作,感觉到饿,感觉到疲惫的时候,他再次拿起茶杯,又冲一杯芡实茶喝下去,然后继续工作。

祛湿,他只需要花上几分钟,走到哪里都可以冲上一杯!无时不刻的在祛出身体的湿气。

甚至他可以在看电影,听音乐,开车,出差,睡觉前,都能冲一杯芡实茶。现在芡实茶已经成为了他生活中的必需品。