小穴位大健康：为你的心脏做保健一个穴位即可！堪比老中医！

中医之所有被人误解为骗子，说到底是因为很多治病救人的良方，没有被现代医学所研究透彻。但是中医经历数千年的没有被取代反而传承下来必有其优势，那么为什么不妥善应用呢？小编今天也是“呕心沥血”总结一些关于穴位预防心血管疾病的小法子，大家平日就可以给自己的心脏做个大保健！

1、内关穴：

可防治心绞疼痛，高血压，低血压等疾病。手厥阴心包经上的穴位，是守护心脏的一个重要关口。因此，常按内关穴对心脏有很好的保健作用，对治疗心、胃疾病以及神经性疾病都有明显的效果。一方面，长期坚持按摩内关穴，能宁心安神、缓急止痛、保护心脏，可调节心律失常。另一方面。内关穴可止住打嗝。打嗝不止的时候可以用拇指在关内穴一压一放地按，很快打嗝就能止住。

说了半天的关内穴在前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间。平时既可以边走边揉，也可以在工作之余，每天花两分钟左右按揉，有酸胀感即可。

2.郄门穴：

郄门穴有宁心，理气，活血的功效。可以防治急性心绞痛胸痛，胸膜炎，痫症，神经衰弱，乳腺炎，心悸，心动过速等病症。

位于前臂掌侧，当曲泽穴与大陵穴的连线上，腕横纹上5寸。

3.伏兔穴：

有缓解心慌和心跳过速，补养心血的功效。正常情况下，成年人心跳每分钟在60-80次之间，在安静状态下如果心跳每分钟超过100次，称为心动过速。心动过速的原因包括：心肌炎，心力衰竭等，也有可能贫血，甲亢等疾病。正常人在运动后，酒后，情绪激动的情况下也会出现心跳加速，这时可以赶紧用掌根按揉伏兔穴加以缓解。

位于大腿前面，正坐屈膝成90度，对方以手腕掌第一横纹抵其膝上中点，手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴。

4.天泉穴

可防治胸闷心慌，呼吸重浊且痰多，心痛。此穴名的意思就是心脏之血会像高山流水一般源源不断供给全身。有些人经常感觉胸闷气短，诊断是心脏供血不足；或者有人出现胸口憋闷、咳嗽、咯痰，这时可在晚上7点到9点之间，在天泉穴拔罐或刮痧，隔日症状即可有所缓解。

它的位置：掌心向上，握拳，屈臂时在大臂上会有凸起的肌肉，肌肉上方2寸的位置。

5.条口穴

可防治血管硬化，即小动脉硬化，动脉粥样硬化，动脉粥中层钙化。尤以动脉粥样硬化最为常见，是引发心肌梗塞及脑梗塞的主要原因。另对高血压有一定防治效果。

位于：在小腿的前外侧，当犊鼻下8寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

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