医生提醒：舌头出现3个变化，你的心脏不太好了！

说起心脏病的征兆，大家都会想到胸闷、心绞痛等关键词，其实，中医认为“心在窍为舌”，意思就是，舌头可以反映心脏的健康状况。因此，不管您是心脏病患者，或是心血管疾病高危人群，或是普通人，不妨在平时照镜子的时候，张开嘴，伸出舌头看一看。

指导专家：河南中医学院第一附属医院心血管科主任医师朱翠玲

舌头可以提示心脏疾病

1、舌上淤斑——提示血脉淤阻

对于心脑血管疾病患者来说，舌头如果是暗紫色，或者出现淤斑，中医认为是血脉淤阻的表现。

如果舌头上出现淤斑，而且伴有心慌气短、失眠多梦，甚至心前区刺痛等表现，则提示心血管疾病；

如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。

2、舌苔变白——提示气血不足

舌苔变白可分两类：

第一类是舌质淡白，假如这一类人还伴有全身乏力、心衰、心律失常等症状，则可能患上贫血性心脏病。

第二类是舌苔白腻，这大多和中焦湿阻相关联，病人可能还会伴有胸闷、心前区不适等症状，出现这些症状可能提示冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

3、舌头发红——提示心阴不足

健康的舌头应该是淡粉色，而在临床上，有一些患心血管疾病的人可能会伴有舌头发红的迹象，而且病人还会出现心慌、心烦、早搏、心跳过快等不适症状。

这在中医上属于心阴不足，心阴不足时容易生虚火，诱发心血管疾病。

生活贴士：心脏不好常揉公孙穴

广东省中医院心内科主任医师张敏州介绍，大家都知道经常按公孙穴有助于养脾胃，事实上，对心脏不好的人来说，平时常按揉公孙穴可以帮助缓解心脏不适。

取穴方法：正坐，把左足翘起放在右腿大腿上，把右手的食指中指并拢，中指位于足内侧大趾的关节后，则食指所处的地方就是。

公孙穴是脾经络穴，也是八脉交会穴之一，它就像一位将军指挥着四方，通过按揉公孙穴就能调动全身。

所以，按揉此处能够解除全身疲乏，对五脏都有一定的调节作用。

此外，心脏不好的人如果按揉公孙穴，能够健脾生血，调节气血的盛衰，活血益气，让原本气血不足的心脏气血运行顺畅，维持心神安宁。