胃病一到夏季就嚣张，怎么办？这样养胃就对啦

胃病是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。

进入夏天，各种冷饮、小吃、大排档应接不暇，活跃在人们的生活中。人体的新陈代谢加快，细菌的滋生蔓延也不落后，再加上食物搭配不当、进食过快过饱等种种作用，肠胃问题层出不穷，夏季也理所当然成了历来肠胃疾病的高发时期。

导致胃病的原因复杂多变，具体来说，主要有以下三方面的原因。

一、多数胃病都与胃黏膜受损有关

胃粘膜是胃部内壁的一层很薄、很脆弱的黏膜组织，能够使胃部不受胃酸以及其他外来细菌的侵蚀，是保护胃部安全的天然“屏障”。一旦胃黏膜受损，胃部失去保护，就很容易引起恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等一系列胃部不适症状，因此一定要注意对胃黏膜的保护。

二、幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是一种革兰阴性细菌，呈螺旋形，喜欢附着在胃部黏膜上皮细胞表面，也爱生长在胃部黏液底层。正常人的胃和十二指肠之所以不会被胃液所腐蚀，因为胃壁表面有一层稠厚的黏液屏障，可以中和胃酸，胃酸就无法直接接触到胃壁。一般细菌都难以忍受胃内的强酸环境，但是幽门螺旋杆菌却完全可以。

由于人的胃与十二指肠之间是最薄的，极容易被幽门螺旋杆菌感染，导致胃、十二指肠溃疡。幽门螺杆菌感染的患者多会出现餐后嗳气、恶心、腹胀、腹部不适的胃肠疾病症状，而且这些症状随时都会出现，但是有些患者没有明显的症状，只有到医院做相对的检查才能发现。

三、不合理的生活方式和饮食习惯

不合理的生活方式和饮食习惯是最主要的原因。

1、暴饮暴食、饮食无规律，进食太快；

2、长期饮酒抽烟、喝浓茶、浓咖啡；

3、长期食用辛辣、油炸、腌菜、粗糙食物；

4、工作紧张压力大等不合理生活习惯。

列举饮食无规律生活习惯差

了解了上述这些导致胃病的原因后，该如何治疗呢？

中医治疗胃病讲究“三分治，七分养”。也就是说胃病是要靠长期的调理才能好的。但药物治疗也是必不可少的！

修复胃粘膜方面，大家可以服用 瑞巴派特片、替普瑞酮胶囊。

治疗幽门螺杆菌则可以服用 奥美拉唑肠溶胶囊、甲硝唑片。

除了药物治疗外，更重要的还是得注意改善饮食习惯。

饮食上我们一直强调早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，吃饭规律，每顿吃七八分饱，否则过多进食容易增加消化负担，使脾胃的运化能力下降。同时，清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，适当地选择祛暑、利湿、健脾类的食物，如绿豆、薏米、南瓜、山药等，还可以长期吃一些养胃食物，像大米粥、小米粥、清汤面、白菜、猪肚等。

特别要说明的是，脾胃寒凝则气滞，夏天一定不要过多吃冰镇的食物，如冰镇西瓜、冰淇淋等。另外，应该多补充水分，温开水为好。

在胃病中，饮食因素占有重要地位，因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其它疾病不同的地方。总的来说做到以上几点，肠胃疾病要可以说已治愈了一半。