三伏天治颈椎病事半功倍,只需一两“它”治一个好一个,收藏!

文 / 大自然健康
2017-07-18 21:09

现在越来越多的人患上颈椎病了,尤其是上班族、中老年人这两大人群。一个是因为经常不健康的姿势久坐,一个是因为年纪大身体没那么硬朗的缘故。虽然是为了生活和工作还有无奈,但身体是革面的本钱,看上去小小的颈椎病,但忽略累积起来问题就大啦!

而且如今正值三伏天,闷热潮湿的天气更是容易使湿气入侵到颈椎部位。如果没有预防好,就会带来剧烈的疼痛,影响人平时的生活。但有危险的同时也存在着机会,三伏天是阳气中最盛的时期,这时候通过药物的治疗,可以更有效的舒筋活络、散寒驱邪、温补阳气。

【三伏天持续时间】

初伏为:7.12~7.21,特点是气温逐渐升高,频繁小雨;

中伏为:7.22~8.10,特点是温度高,而且有阵雨,闷热潮湿;

末伏为:8.11~8.20,特点是白天高温闷热,旁晚大雨,晚上温度较凉快。

初伏持续10天,中伏20天,末伏10天,共40天。利用好这40天冬病夏治,不然又要等上一年咯。

【三伏天用姜】

姜在中医上是助阳之物,姜含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗之功。三伏天用姜是治病的关键,姜能去除体内的寒、风、湿、暑、燥、火这六邪。这三伏天怎么样用姜呢?在这里我推荐你三种方法。

一、艾灸

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。以点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。通过艾叶温热刺激穴位,使局部皮肤充血,以达到调节经络、温经散寒、行气固阳、拔毒泄热、防病保健的作用。

姜灸方法

生姜切片,厚度有0.2到0.5左右,在姜片点几个小洞,然后放到穴位上,取艾柱放在姜片上,点燃待患者有局部灼痛感时,略略提起姜片,或更换艾炷再灸。一般每次灸5~10柱,以局部潮红为度。

灸取穴位

1.大椎:标准定位:在后正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

主治:头项强痛,疟疾,热病,癫痫,骨蒸潮热,咳嗽,气喘,上呼吸道感染,脊背强急。现多用于颈肩部肌肉痉挛,颈椎病,落枕

2.肩井:标准定位:在肩上,前直乳中,当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

主治:运动系统疾病:落枕,颈项肌痉挛,肩背痛,亚健康系列:肩周炎、颈椎炎、头疼

3.天宗:标准定位:在肩胛部,大致在肩胛骨的正中,冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。

主治:舒筋活络,理气消肿。肩胛酸痛,肩周炎,肩背软组织损伤,肘臂外后侧痛,上肢不举,颈项颊颔肿痛

还有不少治疗颈椎病的穴位,如:天柱穴、阿是穴、合谷穴、颈夹脊穴。

二、泡脚

脚是我们所以穴位最密集的地方,脚里的穴位都与内脏的各个器官相对应。如果你整天精神不振,腰酸骨疼,那么泡脚可以促进脚部血液循环,缓解脚酸、脚疼,脚不硬邦邦的,穴位就会很舒畅,自然身体也好上不少。

姜水泡脚功效

1.治疗风湿:生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。

2.保养肾脏:生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。

3.减少手脚冰凉:生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

4.治疗感冒:将一块拇指大的生姜加水煮沸或放入热水中浸泡,待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚,能够有效地防止症状进一步发展,阻止感冒。即使没有感冒的人,生姜泡脚也可以起到驱寒的作用,以此来预防感冒。

三、姜配山药

七大片山药片,七大片生姜母片(姜母药效大),用石臼捣成糊状,再用蜂蜜小许调匀.每天晚上敷到疼处.敷两个小时.皮肤好可以时间长点。把药敷到患处,再用布巾围着脖子把药固定,,睡觉时脸朝上躺着,药与患处紧密接触,疗效更好.晚上九点敷上去,到第二天早晨再拿下来.坚持一个月颈椎病大大缓解。

【做好这些好的更快】

1.饮食清淡,补好钙,不宜多吃寒性食物

2.不宜喝酒,可配合姜、花椒泡酒外敷

3.不宜久坐,适量运动,如:羽毛球、乒乓球等

4.预防风湿,不能对着吹风,身上水分要擦干

【配合食疗祛湿】

薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子,是常用的中药。又是普遍、常吃的食物,味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏米红豆粥

材料:薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法:用水将薏米和红豆泡4到5小时后,把薏米洗净炒熟,然后薏米、芡实、枸杞和红豆下锅煮沸后,小火煮30分钟,放入生姜继续用小火煮40分钟左右,最后等粥变温了就加糖或者蜂蜜即可食用

效果:有效的祛湿,消肿,健脾胃。而且营养丰富,有美白养肤的功效。加上生姜能祛寒助阳,暖胃,促进血液循环的效果。

薏米冬瓜排骨汤

材料:冬瓜、猪排骨、一些的薏米,盐、姜、葱、清水

做法:1、将排骨洗净后,放入沸水中焯2分钟去掉血水,把排骨捞出冲凉水沥干;把薏米用清水浸泡15分钟。

2、冬瓜不用去皮,把冬瓜洗干净,连皮一起切块;姜切成2片。

3、把排骨放进煲汤锅里,一次性注入足量的清水,大火烧开后下料酒、放薏米、姜片改小火继续煮一个半钟。

4、放冬瓜片再煮1小时。

5、加入适量盐调味,即可饮用。

功效:口感清淡宜人,清热解毒,祛湿消暑,降脂降压、通利小便的功效。

总结:你颈椎病严重吗?你习惯用姜治疗吗?

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