艾灸没效果？“开穴、封穴”做好了吗？

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艾灸，是将艾草药效发挥的最大化的、最有效的医术，具有行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛，御外邪的效果。

但为什么有的艾灸几次、几个疗程就有很大的好转，而有的病，却要灸上几个月、半年，甚至一年以上才能好？

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灸到什么程度才算有效？

施灸很重要的一点是什么？找准穴位。

很多人执着于书本上穴位的具体位置，其实没有必要，以灸穴所在位置为出发点，在它旁边不超过一厘米的范围内寻找最佳的敏感点，进行艾灸即可。

可能刚开始灸的时候，仅仅感觉到艾条下面皮肤热，在穴位周围来回移动灸条。

如果发现灸到某一个位置时，感觉不到皮肤热，而是内里发热，或者其它地方发热，那么就在这个位置艾灸。

根据施灸的位置和距离不同，会产生不同的感受，这就叫灸感，

灸感可以分为透热、散热、传热、游离热、内热，或是类似于酸麻胀痛等。

艾灸每个穴位原则上是“灸到感传消失了，只能感觉到皮肤灼热”为止；每个穴位灸15-20分钟为好。

艾灸的开穴与封穴

灸是讲究入穴的，主要依靠的是渗透，不是单纯的用火烤。所以需要“开穴”，来让灸感更顺利地渗透到身体深处；还需要“封穴”，封住体内传导的能量和气。

那如何在艾灸前开穴，在艾灸后封穴呢？

先点按穴位处再施灸，叫开穴；灸完后也会顺手在灸过的穴位上摸几下，这就叫封穴。

像拍、锤、点、按、捏，都是封穴的手法。

封穴要循序渐进，每次艾灸完一个位置，要先封穴，之后再去灸下一个位置。

另外很重要的一点是做好灸后保护措施，穿好衣物，也不能马上见风碰水，以免寒气入侵体内。

艾灸火力怎么控制？

1、看舌苔白红：越偏向白色，越可以用大的火力；越偏向红色，越要减小火力，很红的要疏通泻火了，不易上来就艾灸。

2、看舌苔胖瘦：偏胖着，可以大灸；偏瘦者要小灸。

3、看舌苔有无裂纹：无裂纹，可以重灸；有裂纹要小灸，甚至弃灸。

4、晚上无盗汗，可大灸，有盗汗，小灸。

5、看大便：凡大便偏稀者，易用大火力艾灸。凡偏干者，要小火力灸。大便偏干怕热者为热秘，不易灸。偏干而怕冷者，为虚秘，可以灸。

6、怕冷者，大灸，怕热者小灸，慎灸。但怕冷，而气血亏虚严重，阴阳两虚者，不易大火力灸。虽然怕热，但湿气重者，也可大灸。

7、气机沉重，不爱说话，少动者，可大火力灸。心神不定，话多，多动者，往往小灸。

艾灸神阙

而其中运用灸法，灸任脉神阙穴又是生活中最常用、最容易上手的方式。

神阙之穴，此穴在脐，脐为先天之结蒂，又为后天之气舍，此间元气常存，灸神阙穴能达到培补后天，固本扶阳的作用。

以下是艾灸神阙的过程中的一些常见问题解答——

一天或者一年当中，什么时辰艾灸神阙效果最好？什么时辰最好不要艾灸神阙？

答：按照中医理论脾为后天之本肾为先天之本，再结合子午流注脾经流注时间为早上9点至11点，肾经流注时间为下午5至7点。

此时灸神阙穴效果极佳。

先艾灸神阙储存元气，再灸关元消耗元气，去对付疾病可以吗？

答：理论上好像有道理，只是每个人个体差异不同，如果经脉不通畅，火力堆积在一起，就变成壮火食气，进而消耗元气。

因此很难达到完全补足元气的效果，如果不能补足元气，就去灸关元穴那最终还是消耗。

每天都灸神阙穴，穴周围已灸出泡了，穴位内还没有反应是怎么回事？

答：这是经络不通畅所致。