“邪之所凑，其气必虚”：为什么当代的病越治越多？可能是正气弱

在《黄帝内经 • 素问·评热病论》篇中有记载：“邪之所凑，其气必虚。”

不知道大家有没有发现，我们在看待问题、找原因时。凡事，都以内因为主。也就是说，我们大多数时候，先找内在原因。就比如说在面对病邪时，现代医学则是主萧杀，想方设法地找到致病体，然后将其消灭。

而传统医学则截然不同，也是先找其内因。认为病邪的根源在于体内的“正气”虚弱。若是正气充足，就如同古人所说的那样“虽有大风苛毒，弗之能害”。

若是静下心来，沉心思考。不得不感叹一句，为什么当代人的病越治越多？

而我想说的是，这一切的根源，就在于正气越来越容易受到影响所导致的。

上文中的正气指的是什么？ 正气不足，又是如何让身体致病的？

① 元气。中医讲元气为先天之精所化，藏于下焦肾中，是一身之气的根本。元气可以通过我们的三焦来推动和温煦全身脏腑，让其发挥出正常的功能。

因此，若是我们元气亏虚，那么五脏就极容易多病或是其他症候同时并发。就比如说，有些上了年纪的老人，就容易患心脏病，同时可能还伴有脑梗、胃炎，抑或是风湿等。说到底，还是因为元气不足，身体的五脏六腑、四肢百骸无法受到元气的支持所致。

② 卫气。我们可以将其理解为附着于我们体表的护卫之气。它主要源于我们中焦，受肺气的推动和输布。而循行于我们体表各处。

卫气能干什么？

卫气可以帮我们抵御外邪。因此，卫气充足的人，不易外感寒邪和风湿。这也就很好地说明了，为什么那些看似强壮的人，实际上却特别容易生病？其主要原因就在于脾肺之气亏虚，卫气难于生成和输布，从而导致了多病。

③ 营气。则是循行于我们的血液，也是生化血液的重要物质基础。若是营气亏虚，血液的化生和运行就会受到影响。

就比如说那些上了年纪的女性，动不动就爱头晕，犯迷糊，面色多有苍白之感，易失眠，肢体麻木和眼花等。这大多是因为营气亏虚所导致的血虚而引起的。

④ 宗气。是我们的肺，吸取天地精气以及脾胃运化而来的水谷精气所结合的产物。宗气可以浇灌我们的心脉，司呼吸。同时，对于维持我们的心肺功能有着重要的作用。

就比如说，一些心脏不好的人，他们的问题可能不仅仅只是心脏本身，可能还与肺气亏虚、脾胃之气不足有一定的关系。其主要原因在于，宗气亏虚，就导致心脏的搏动、血液的推动受到了一定的影响。所以说，若是肺病以及脾胃之病日久，必然会殃及我们的心脏。

因此，若要想减少疾病的发生，其根本途径就在于维护我们的正气。使得生成有常，运行有常。

避免正气过度耗伤，我们应该做到：

1、人到中年以后，要防止过劳。

2、不要为了某件事而长期的郁闷不乐或是在内心反复地纠结。

3、任何时候都不应该熬夜。

4、适量的多做运动。

5、不要过度的用脑。

6、饮食要有规律、不要饥饱无度、暴饮暴食。

7、避免过度房劳。