跟骨刺，一个穴位一个肌痛点，绝大数人用完均会缓解

有网友朋友问我跟骨刺怎么调理，今天给大家分享一下，跟骨刺实际上是足跟骨质增生，跟骨刺形成多与足跟长时间的负重和磨损有关，当足跟关节出现磨损、破坏后，人体自身会进行自我的修复，硬化与增生，从而形成足跟骨刺。其实这跟骨刺是一个正常规律，因为足底是弓形，肌肉附着于跟骨处，我们在运动的时候肌肉会给跟骨一个牵拉力，时间一长就会出现脚跟处类似刺一样的东西。

通过X光我们可以看到脚跟处有一个明显的刺状，其实这是侧面看中一个刺状，如果从脚底拍刺状的东西是完全看不出来的，其实跟骨刺每一个人都有，而导致足跟疼痛的原因是脚底肌肉的筋膜。有经验拍X光工作人员遇到跟骨刺的患者基本上都会将患者的两只脚跟都拍一下做一个对比，临床上面我们经常发现患侧的脚跟骨刺还没有健侧的脚跟骨刺大，这样的症状谁来解释一下，笔者一直认为跟骨刺是不病。

足跟疼痛的患者喜欢穿较软的鞋子这样疼痛会缓解许多，现有调理方法也有非常多，大家常见的有小针刀、打激素、足跟针灸、刺血、臭氧疗法、打洞解压疗、贴膏药、中药洗法等等……不管怎么说每一个方法都有自己的疗效，但是小针刀与打激素笔者建议不要经常用，因为这两个方法用的次数过多，会将周边肌肉韧带破坏从而出现不可估量的后果。

今天笔者给大家分享个安全有效的方法，并且大家自己都可以操作，我们只需要准备一个采血针即可，首先我们先找到患侧的委中穴，看一下委中穴附近有没有怒张的血管，如果有怒张的血管我们在点刺。第二步我们需要按摩一个点，这个点就是我们先找到内踝尖的位置，然后五指伸直手掌根部放到内踝尖处中指尖接触到这个地方就是我们按摩点，这个点在胫骨后缘有一个明显的压痛点，我们按压30分钟脚跟疼痛绝大数都会缓解。俗话说得好，得病如山倒、好病如抽丝，只有有效果我们坚持一定会成功。

此方法是个人经过几年的临床所总结的经验，一般情况下用此方法都会得到很满意的效果。我们中医是博大精深的，也相信很多老师也会有自己很好的秘籍，也请大家留言用我们自己的微薄之力来帮助更多的人，让我们的中医发扬光大，让国人远离西药给大家身体带来的副作用。欢迎大家收看，也请大家关注我们，我们一起进步，一起交流，一起学习。让国粹中医精华浮出大家视野面前。