腰椎间盘突出 莫忽视功能锻炼

腰椎间盘突出是以腰腿痛为主要表现的一种骨科常见病，好发于20~50岁青壮年，男多于女。由于椎间盘组织的退变、损伤，纤维环破裂，髓核组织从破裂的纤维环向后外侧或向正后方突出，压迫腰椎管内脊神经根部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢的放射性疼痛、麻木。不少人患病后，重视治疗方法和用药选择，忽视功能锻炼，从而影响治疗康复效果。

由于正常人腰椎的稳定主要靠腰背部肌肉来完成，而腰椎间盘突出患者由于疼痛卧床加之佩戴腰围后，有些患者恐惧锻炼，生怕锻炼会加重病情，致使腰背肌肌肉及大腿股四头肌肌肉萎缩，肌力减弱，腰椎稳定性变差，椎间盘受力更加不平衡，腰痛症状延续不易改善。

因此，经中西医保守治疗腰腿痛症状稍减轻后，患者应打消顾虑和恐惧，放下心理包袱，树立信心。在医师指导下，及时加强腰背肌功能锻炼，才能尽快地促进病情恢复和功能改善。

作者：宁夏中医医院暨中医研究院 主任医师 郭仲华

编辑：熊恕

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