中医所说的发物，和西医所说的过敏是一样的吗？了解常见3类发物

导语：相信对中医有一定了解的朋友，一定高频率的听说过发物这个词语，大抵的意思就是让特定的人群，不要接触特定的食物和事物，以免身体健康出现隐患。而这样的概念，也很容易让人联想到西医所说的过敏，同样也是对特定人群，特定事物尽量避开，这两者真的是相通的吗?

发物到底是什么?

根据中医的相关理念，发物本身其实就诠释了它的基本含义。

中医认为，发物中的“发”字，代表了发散，诱发，引发的意思，而发物的全称，应该为“发之物”，意思是容易诱发疾病的事物。

而这里的事物，大抵指代的是各类食物。也就是说，发物总体囊括为会引发或是加重疾病的食物。对体内的“伏邪”有着引诱而刺激的影响。

发物和西医所说的过敏，真的有关联吗?

医生回答：关联性不大。

从上文我们可以得知，发物指的是可能会引发亦或是引诱疾病的食物，这里面并没有提到患者本身的体质。

而过敏严格意义上来说并不是一种疾病，而是更偏向于一种体质，身体免疫系统可能对某一种食物或者事物存在过激反应。过敏者的身体里并没有存在什么容易被引发的“伏邪”。

因此，发物和过敏，两者关系基本不大，并且也没有什么特别的关联。不过也正因为如此，发物是引发疾病，相比于对健康的伤害和影响后果，要比过敏更加严重，还请大家能够正确认知，谨慎的避免各类发物。

但话说回来，很多人对于具体的发物特征，并没有一个明确的概念，也不知道自己是否都某一周食物存在发物的表现。其实就临床的各类诊断而言，发物的影响无非更多的集中于3个大类。

换句话说，最主要的3种发物种类，往往囊括了绝大部分的诱发症状，只要养生爱好者们注意防范，也能很好的守护自己的健康。

常见的3种发物种类，养生爱好者们建议了解

第一种：生热发物

典型食物有，生姜片，大蒜，羊肉，红枣，枸杞等等。

针对的疾病人群：例如阳气上亢，阴虚内热，上火溃疡等。

此类生热发物，如果普通人食用，自然没有什么太大的问题，但是这些食物的普遍作用都是温中补血，因此对于一些血气满溢，上火阴虚的朋友来说，如果不加以疏通，而是一味的补充气血，自然也会让阳气上亢，气血溢散等症状愈发加剧，继而影响到身体的健康。

第二种：冷滞发物

典型食物有：梨子，柿子，莲子，西瓜等寒凉水果。

针对疾病人群：例如脾胃受寒，易感风寒，四肢冰凉无力者

相信这一点也很好理解，梨子，柿子，莲子，西瓜等水果，其中寒凉汁液丰富，而肠胃喜温，进入肠胃后对其产生刺激，寒凉之气溢散，不仅仅是肠胃消化功能受到影响。身体整体的温度控制也会因此而摇摇欲坠，继而患得风寒感冒的可能性也会增加。因此如果身体偏寒，且脾胃虚弱，免疫力低下者，冷滞水果就是你们的发物，还请少吃为妙。

第三种：湿淤发物

典型食物有：糯米，芋头等

针对疾病人群：例如大部分有痰湿症状的人，亦或是身体阴虚，食欲不振，精神萎靡者。

简单来说，此类人群就是典型的湿热人群，自然也不适合多吃那些难以消化，并且容易淤积的湿热食物。这类食物因为消化的时间较长，会让湿热人群身体的水气转化更多，水气转化为身体湿气，湿气淤积的现象自然也会更加严重。因此对于湿淤食物，就相当于是湿热人群的发物，还请少吃。

除了以上三种最主要的发物种类，还有例如淀粉类的气滞发物，针对于脾胃不畅者忌食;动风动血食物，例如海鲜，狗肉等等没针对皮肤病者，炎症患者忌食等等，都有其特定的发物宜忌事项。还请各位养生爱好者们能适当参考，根据自己的体质，制定健康且养生的饮食计划。

当然，并不是所有人都能够一直提防着发物的摄入，难免也会有误食的情况，对于一些身体疾病比较明显的朋友来说，如果误食发物，应该怎么补救?

病症明显者误食发物，应该如何补救?

一般而言，如果只是偶尔的摄入少量发物，大部分患者只需要静静的休息，及时的停止进食即可。即便可能存在些许不适症状，往往一段时间后也会恢复，不会对身体健康造成损害。

但如果长期且大量的进食发物，且后知后觉的话，虽然并不一定会产生什么严重的疾病症状，但仍然建议大家及时前往医院进行详细检查， 确保健康安全以后才行，一定要对自己的脚健康负责。

结语：就发物而言，一直是中医中不可避开耳朵食补细则之一，其和西医的过敏虽然相似，但是具体的概念并不相同，是基于疾病本身相关的。另外，文中提到的三种发物类型，还请各位能够了解清楚，参考安排自己健康的饮食计划，这对身体健康有很大裨益。