如果《乔家的儿女》中大哥患病是命运所致，难道没有破解之法？
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近日热播的电视剧《乔家的儿女》以三十年社会发展变迁为背景，讲述了乔家的五个孩子，一成、二强、三丽、四美、七七，在艰苦的岁月里彼此扶持、相依为命的故事，
引起不少观众的共鸣。
人们常说“性格即命运”。乔家五个孩子有个不靠谱的父亲，大哥乔一成在母亲去世以后，小小年纪便担负起“长兄如父”的责任，
面对幼小的弟弟妹妹们只能又当爹又当妈地照顾他们。
可是弟弟妹妹们没有一个省心的，他在照顾弟弟妹妹们起居的同时，还要关心他们的成绩和心理。
三丽被猥亵，在看到不成器的父亲拿了钱便息事宁人的时候，他愤怒地报警让李和满得到应有的惩罚。
二强被老师和同学们怀疑偷钱，他在了解到实情后，带着二强让老师在班级上澄清，消除二强的心理负担。
四美早恋、因为成绩太差无法毕业，他一遍又一遍地求老师给四美补考机会。
即使他们长大了，乔一成依旧为了他们的事而操心，同时还要为那个不负责任的父亲操心。帮他们找工作，关心他们的爱情，把身心都交给了这个家，却唯独没有为自己留一个空间。
他关注弟弟妹妹的心理负担，尽力不让他们因为家庭的原因留下阴影，而他的苦恼和难过只能自己承受。
早早地当起家里顶梁柱的他，从不在弟弟妹妹跟前透露自己的痛苦和无奈，一直强撑着当一个“家长”。
面对自己的表哥齐唯民，他从不掩饰自己的嫉妒，因为齐唯民有一个比他优越的家庭，有一对靠谱的父母，他可以只考虑学习，而不用活得那么辛苦和痛楚。
乔一成的性格中，自强与自卑永远纠缠在一起，体现出人物内在与外在的矛盾，在剧情冲突中不断放大显现。
家里不省心的父亲和弟弟妹妹们让他的身心长期处于一种备战状态：
父亲乔祖望集资办公司被骗，家里被前来要债的人拆了个精光；
二强因为暗恋自己的师傅，被师傅的丈夫打到住院；
三丽因为心理阴影和一丁无法正常恋爱；
四美为了爱情瞒着家里人孤身跑到西藏……家里的事情，
让他每天都像紧绷的弦,在紧张的工作之余，也无法得到任何的放松。
乔一成的第一次婚姻中，叶小朗只是将他当成跳板，面对她无限贪婪的父母，他没有反抗，选择忍受。
第二次婚姻对方优越的家境也让他总是陷入一种自卑之中，身心也是时刻处于紧张状态。
面对各方面都比较优越的妻子，他总是害怕自己家里的那些事儿会吓跑她，所以心里就算是有再多的烦恼和痛苦，也不敢让妻子知道。
亲近的人都对他有个评价，就是说话“阴阳怪气”的。这是他内心极度自卑、敏感、苦闷又故作坚强所致。
他总是处于一种心力交瘁的状态，没有完整的时间和空间来疗愈自己的身心。直到有一天，他像一堵压力之下无法再支撑的墙壁，轰然倒下。
有句俗话说“看三国掉眼泪——替古人担忧”，《乔家的儿女》浓缩了很多中国家庭都曾经历过的艰难，使人在看剧的时候忍不住会想，怎么样才能避免那些悲苦的事情发生。
当然，很多事情都是受时代限制，没有“如果”可言的，但是在时代已经进步以后，我们是不是能在遇到这类事情的时候，应对得更好一些呢？
比如，从传统修身养生的角度来分析一下乔一成的身心状态，就能够明白，我们这些戏外的看客如果在当下遇到了类似的情况，其实是可以有更好的选择的。
《黄帝内经》说：“天有五行御五位，以生寒暑燥湿风。人有五臟化五气，以生喜怒思忧恐。”所有外在的病症很多都是由内在的情绪引起的，
长期的压抑、愤怒、嫉妒、自卑都会破坏掉正常的身心系统，损害自己的健康。人体的情志变化太过与不及都会对健康产生影响。
熊春锦先生在《道医学》中介绍：传统中医学将心智的异常活动细分为七个种类，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，
这些情志变化都是源发于非正常的心智活动，都是疾病产生的关键原因之一。
七情的展现是人体精神系统对客观事物的不同反应，在正常情况下，精神情志活动不超过生理允许的阈值，一般不会导致疾病发生。
只有在突如其来、量级较大或者长期持久地处于这类情志刺激状态，此七情超过了人体本身的正常生理活动范围，产生现在尚不知名的“毒素”和“干扰素”（传统中医学名之为毒气、邪气），
被自己再吸收，就会导致人体的气机紊乱，臟腑阴阳气血失调，造成疾病的发生。
由于七情是造成内伤致病的主要因素之一，中医学中又将它称为“内伤七情”。
怎样化解七情内伤致病？七情与内臟气血关系非常密切，这是一种双向性的影响和变化，
并不是不可调控的，调控的枢纽就在于主动调节自己的心神，
可以通过诵读道德根文化的经典，来给自己的精神系统提供上善的营养；
可以通过简单易行的修身方法，炼己达心，陶陶冶情操，调节五臟精气，以维持内环境的平衡。
例如，在近二十年来的德慧智经典诵读教育实践中，就有很多这方面的案例，验证了优秀传统文化教育的显著效果。
《素问·上古天真论》中说过：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”
遗憾的是，
乔一成由于时代和家庭双重条件所限，没有机缘从传统修身文化中获得最佳的精神营养，只能靠平时多读书来调整心身、缓解压力。
相比乔一成的病还可以让人感叹一声命运，现今有机缘接触到优秀传统文化的“看客”们，
如果不能认识到自己的幸运，不能珍惜时机主动去学习实践优秀传统文化，
使自己保持真气和顺、精神内守、健康快乐的身心状态，而任由自己的精气神在紧张的工作中被消磨，
在无节制的吃喝、上网、游戏、熬夜中被消耗，
在复杂的人际关系中被污染，直至倒在病床上，那就既不能怨时代，也不能怨命运了。
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文：
宛沐清
配图：张彩霞 美编：清水荷