春天易发急性荨麻疹，这4个方面要注意，巧用2个实用的方法调理

谷雨，春天最后一个节气。农历三月中，言雨生百谷清净明洁也。谷雨前后，天气较暖，降雨量增加。在生养孩子前，喜欢下雨天的晚上，躺在床上，静静地听着窗外沙沙的雨声。放一首纯音乐，幻想着一些无边无际的事情，觉得挺悠闲、挺文艺青年调调的。而这几年，迅速地成为中年老母之后，听雨的心思像烟雾散去一样，无影无踪。

现在看到下了几天雨，内心的OS就是，雨多了，湿度大了，孩子们湿气会不会也重些。夜里雨大了，出现雷声，还想着会不会吓到孩子们。这种接地气的心理变化，我是欣然接受的，因象征着进入人生的另一个阶段-为人母。前阵子有篇爆文讲述中年人的学习力（《别得罪中年人，他们狠起来什么都学》），我颇为认可。我们本就是在孩子引导下自学中医的一群人。家有一个常生病的孩子的鞭策，我们学中医育儿的耐心和毅力更会源源不绝，越学越深入。

回到下雨的话题，谷雨的雨水，就是传说中的春雨贵如油。这个季节的降雨，有利于春作物播种生长。谷雨是农民伯伯们松土、播种的时节。脾属土，谷雨也是养脾的好时机。中年老母的纯粹心思就是给娃打造铁锤一样的身体，少生病，多长肉，快长高。那么，趁着此时的节气，松松身体的“土”，驱赶湿气，播下一颗健康的种子，便是可以轻盈的过渡到夏天了。

脾是有多重要？为什么我们老是说要养脾健脾？脾的主要生理功能是主运化，统摄血液。

脾主运化，一是运化食物，食物的消化虽然在胃和小肠中进行，但必须有脾气这个指挥官去推动和激发，转化为水谷精微，再经由脾气的快递员的作用，把水谷精微输送至其他四脏，才能分别化为精、气、血、津液，内养五脏六腑，外养四肢百骸、皮毛筋肉。

也就是说，如果脾懒洋洋的或者罢工，运化功能减弱，称脾失健运，就必然影响食物的消化以及水谷精微的吸收，就是指挥官和快递员都不干了，交通瘫痪，包裹送不到了。接不到包裹的心情，那是有点难受的。而其他脏腑接不到足够的能量，也是会发点小火的。堵在路上的“包裹”，身体要消耗额外的气血去处理它们，会出现肚子胀满，大便稀软，没有胃口，容易疲倦，甚至消瘦不长肉等等。

二是运化水液。脾在中焦的位置，为中央土。它是水液升降布输的枢纽，负责把中下焦的水精，输送给上焦的肺，使水精上行下达，畅通无阻。然后肺发挥宣发作用，滋润皮毛腠理和头面等。如果脾的维持水液代谢平衡的状态不好，那么，水液会在体内停聚，进而产生痰饮水湿等等，甚至水肿，或者皮肤干燥脱皮。

脾主统血，也是一位指挥官的作用，它管着血液在脉中正常运行，而不逸出脉外。脾，其华在唇。唇色淡白没有光泽的，说明脾统帅血的功能出现了障碍了。也就是说，我们平时观察孩子的唇色，也能知道脾的工作状态。

以上，可以看到，脾是真的很重要的。所以有一句话说，脾胃不好百病生。

脾喜燥恶湿，身体阳气不足，脾工作状态不好的时候，运化水液功能障碍，而造成水湿痰饮内生，这些又会反过来把脾困住，脾气不能上升，造成恶性循环。这是内在的原因，湿困脾还有一个原因，就是外来的湿邪侵入身体。就如谷雨至夏天，多雨而气温升高，闷热潮湿的天气。上个月去广州学习遇到山东来的师姐，她说，广东的空气闻起来都是湿湿的。广东独特的地理环境，造成湿气重，患湿气病的也特别多。小孩子也容易出现舌苔白厚腻，舌质胖大，大便偏软，食欲减弱。

关于如何调理脾胃，专栏中已经上传了六大特效揉腹法，帮助各位家长调理孩子的脾胃问题，详情可以点击下图的卡片。

祛湿健脾除了推拿和食疗法，还可以配上艾灸和推脾经。推脾经手法：可参考下面的动图。

艾灸保健穴位推荐：三阴交。在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻。因肝经肾经气血也交会于此，可健脾益血外，也可调肝补肾。所以，运用这个穴位是一举多得的。保健灸时，远远地微温定灸，给小孩子定灸到摸上去穴位周围也微温就可以了。如果不会艾灸，把双手搓热之后，轻轻地用掌心捂住三阴交也是可以的。

只要脾气健旺，水谷生化有源，正气就得到源源不断的滋养，就可以有效防止各种疾病的发生。就算是生病了，也会恢复得很快。祛湿健脾，最重要的不是食疗，而是日常的养护：早睡，多运动，饮食清淡少油腻生冷，七分饱。

孩子的生理发育特点：脾常不足。所以比起大人来，消化能力会偏弱些。但随着年龄的增长，脏腑经络的成长，孩子们的运化功能也会成长起来的。坚持中医正养，是一定会好起来的。给所有中年老母/老父共勉。