“行事”过多，对身体有影响吗？中医认为有这些坏处，别放纵

房事是每对夫妻的“固定节目”，适当行房事可以给双方的身体带来一系列好处。并且也可以增进感情，给双方都带来愉悦的感受。但是需要注意的是，房事一定要注意适度，太过频繁反而会给身体带来一些不好的影响。

房事频繁，会有哪些影响？

从中医角度讲，过度行房事会导致肾精亏虚，免疫力低下。中医认为精、气、神为“人身三宝”，其中肾精是如同地基的存在，精伤则气馁，气馁则神散。房事过度会导致精亏、气虚，会影响到脏腑正常生理功能的发挥，其中又以肝首当其冲。长期如此会大大影响到肝肾的健康，导致肝脏健康受损。

房事的频率该怎么确定？

有性学专家提出，进行房事的频率可以通过一个计算公式确定：年龄十位数上的数字*9所得到的两位数字，十位数上的数字*10为一个性爱周期所持续的天数，个位数上的数字是在一个性爱周期内的性生活的次数。如25岁的计算方式为2*9=18，即10天安排8次性生活。

当然，这个公式只是作为一个参考，不能全部都按照这个公式来。具体还是要以自己身体感受为主，如果你在行事之后的第二天，整个人感觉异常疲劳、乏力的话，说明房事次数有点多了，超过身体所能负荷的量了，从而导致第二天起来疲劳无力。

正常情况下，进行完房事的第二天，身体状况应该是很轻松愉悦的，所以还是要根据自己的具体情况来判断是否性生活过量。

部分男性在生活中会有非必要情况不射精的表现，认为不射精可以让精子质量变好，这是真的吗？

男人禁欲可以养精蓄锐，真的吗？

首先我们需要了解男性的精子从产生到成熟大约需要90天左右，成熟后的精子大部分会储存在男性阴囊内，少部分储存在输精管内。男性如果长时间禁欲不射精的话，会导致大量精子储存在阴囊内，时间长了之后男性精子会变得衰老、活力下降，在这种情况下是很难受孕的。除了难受孕以外，还可能会给男性身体带来一些别的危害，如：

1、引起前列腺炎

男性禁欲会导致睾丸一直处于充血状态，无法及时纾解的话，会诱发前列腺炎的发生。并且前列腺是男性的生殖腺，会分泌前列腺液。这是精液的主要组成部分，规律的房事可以预防前列腺炎，减少炎症可能会出现的一些疼痛症状。

2、降低欲望

欲望是每个人都拥有的，这是最基本的生理需求。长时间的压抑欲望会导致身心健康受到影响，非常容易诱发性功能障碍。人们一切的性心理和性行为都由大脑掌管，视觉、听觉以及触觉、性刺激等都会从神经传递给大脑，从而兴奋中枢神经，使得人们出现性冲动。长期压抑这种信号，会导致大脑对此刺激产生疏离和陌生感，长时间下去会降低欲望。

对于男性而言，在生活中适当的进行房事排解欲望会给身体带来很多好处，一定要注意不要长时间禁欲。

参考资料：

姚德鸿.“性爱频率公式”靠谱吗[J].大众医学，2014

长期禁欲，对男性有害无益[J].医疗保健器具，2002

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