盘点6种“抗衰老”中药材，赶紧收藏起来！搭配一运动或能助力

导语：“人到中年不得已，保湿杯里泡枸杞。”这句话其实是非常有道理的。随着科技的进步，医疗研究的深入，医学上对很多的传统药材有了新的认知。一些传统药材在增强免疫力抗衰老方面，被发现有好的效果，枸杞就是其中之五一。下面就为大家介绍几种非常有利于抗衰老的传统中药。

第1种：人参现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

第2种：枸杞子枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

第3种：蜂王浆蜂王浆是蜂制品中，最高级的保健珍品。蜂王浆中特有的维生素和酶，可提升人体合成蛋白质的能力，使人体细胞有效再生，提升新陈代谢能力，有非常好的抗衰老作用。大家市场上选择蜂王浆制品，一定要严格挑选，避免买到不合格产品。

第4种：何首乌青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，经炮制后，它可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

第5种：黄芪中医认为，黄芪能补一身之气，可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现，黄芪还能增强代谢，使机体细胞生长旺盛，同时消灭体内自由基，预防衰老。

第6种：灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

搭配一运动或能助力——普拉提运动普拉提运动是让女人越来越耐看的金钥匙，若要保持体型和促进细胞活跃，一定确保每天运动一会儿。每天坚持30分钟以上的运动，有助于减少自由基的残留，让皮肤更加红润有光泽，也有助于释放压力，更有助于提高睡眠质量，只有睡好了，皮肤就会越来越好，自然就会越来越耐看。普拉提运动还获得了很多明星人士的喜欢，孙俪、莫文蔚、涂黎曼都是普拉提运动的忠实粉丝。下面我就给大家分享几个简单的普拉提动作，也许长时间练习之后你会变得更加有气质，让你遇见对的那个人。动作1.腰腹运动这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。经常练习可以锻炼出迷人的A4小蛮腰，而且对于办公室的白领，瘦肚子有很好的帮助。

动作2.手臂运动一个可以餐桌前或者办公椅前都能做的动作，这个动作可以锻炼我们的上肢，练出蝴蝶背，背部变薄，人也会显得年轻三岁。

动作3.腿部运动这个动作可以锻炼全身的肌肉，能够很好地锻炼大腿，腿部赘肉变少，经常做这组动作，腿部线条更好看！

大家可以发现，这3个普拉提动作都非常简单，而且它不用很多器材，只需要一个拉力器和瑜伽垫就可以，今天小编给大家推荐一款高性价比的拉力器。在升级换代之后，对以下几点做了升级：1、弹力升级。4股弹力乳胶管，质量更佳2、握感升级。泡沫手柄，快速吸收运动流汗3、防滑升级。高密度NBR材质，条纹设计更安全如此高能性的拉力器，现在只需要49.9元，你就能带回家！少喝几杯奶茶的钱，就能让你拥有曼妙身材，一个健康的生活，在接踪而至的夏季，让你自信满满展现自己曼妙的身姿，吸引更多羡慕的目光，那你还在等什么呢？赶紧行动吧！点击下方链接下单吧！

结语：每个女性都有让自己更加美丽的自由，不能让工作和家庭侵占你的全部，健康快乐的运动可以让我们更加的年轻，一起运动起来吧。