万病从寒起，肺中寒气危害多，中医4招驱寒

万病从寒起。大家都知道，寒意味着各种痛，寒意味着身体的淤堵，寒意味着没有生机，没有生机的身体如同行尸走肉，所以我们一定要远离寒凉，让我们的身体温暖起来。

肺寒主要是肺气虚引起的，逐步进入到阳气不足，出现怕冷的状态，通常会表现出畏寒、口干不渴、咳嗽清痰、精神不振、四肢发冷、胸闷喘憋、气短、乏力，活动后加重。

春季随着阳气上升，身体呈发散状态，这时，累积的寒邪、痰湿很容易被祛除。所以温暖的季节，既是肺部疾病的“冬眠期”，也是调养肺气的“黄金季节”。

1、喝红糖姜茶

寒气入侵肺部会影响我们的喉鼻健康，同时伴有持续性的发高烧、咳嗽。咳嗽说明人体正在排除肺里面的寒气，可以先不急着服用药物。可以熬一些红糖姜水饮用，来加快肺部寒气的排出。

做法：取红枣、枸杞洗净，生姜切丝备用。锅中倒入水煮开，放入姜丝，红糖、红枣熬煮。

煮沸腾后，加入枸杞，暖暖的红糖姜茶就好了。

2、喝蒸大蒜水

做法：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次。

功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用，很快就能控制症状。这样的一款食谱可以有很好的预防肺寒咳嗽的作用，可以止咳化痰还可以有驱寒的作用。

3、吃胡椒

中医认为，胡椒性味辛热，入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。

肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。

4、按摩肺经

当肺里有寒气时，容易出现打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、全身无力或酸痛等症状。

排除肺中寒时，一些人会伴随着发烧，这种发烧并不是病毒引起，而是身体中的肺气和寒气僵持不下，无法顺利的将寒气排出而造成的。这时最好按摩手上的肺经，提升肺的能力，使身体能顺利的将寒气排出。

肺经的按摩方法：肺经上共有 11 个穴位，日常看电视、等车空闲时，用手掌轻轻拍一拍肺经经过的穴位，每穴1—3分钟即可。

拍打时，可以重点拍打一下尺泽穴、孔最穴和太渊穴三个穴位，尤其是太渊穴，是肺经原穴，补气效果尤佳。拍打的力度一定要轻，用力过度反而可能泻肺气，得不偿失。