老中医讲：春季养生（5）

春

季如何养生。

《黄帝内经》中说过“春夏养阳，秋冬养阴”。

一年之计始于春，经过一冬天的寒冷，自然界万物在春季随着气温的回升开始逐渐苏醒、萌发，呈现出一种向上向外的生发状态。

因此，我们说春季是阳气生发的季节，简称

“春发”或“春生”。

春季，正是自然界阴阳转换的过度阶段，都处于寒和热之间。

春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽。

春来野菜香，哪些“有毒”不能吃？

▋

第一种：石龙芮

农村的水洼旁边，经常看到石龙芮瑞这种野菜，有些人误认为是水芹菜。“石龙芮”形状很像菜场里卖的芹菜，只不过茎没有芹菜高，叶子还带有刺状。

如果吃了这种野菜很可能会感觉到身体肿胀，咀嚼困难剧烈，腹痛，脉搏缓慢，呼吸困难，在短时间内可能会威胁到生命，希望你及时就医不要拖。

▋

第二种：天南星

天南星这种野菜的毒性非常大，而且只要皮肤与之接触就会出现瘙痒的症状，所以看到这种野菜最好躲得远远的。

如果误吃了天南星之后，整个口腔会发痒，灼热和肿大，严重的可能会引发这些甚至威胁生命，所以有些野菜不要随便采。

▋

第三种：断肠草

断肠草很多人听到就会不寒而栗，这种野菜全科都有毒，并且根部的毒性最大，吃进体内之后会出现呕吐烧心，腹痛不止严重的可能会威胁生命。

断肠草开出的花朵和植株本身非常好看，在野外时有些人会采一些野花野菜打扮自己，但是千万不要误食。