天然“养肝王”找到了，每天泡水喝，肝毒没了，肝病悄悄逃走

肝脏是身体内的化工厂，负责身体内的解毒工作，人体每天都要进行代谢，产出废物并将其排出体外。而肝脏则是这一过程中重要的一员。若是肝脏出现问题，这些由代谢出来的废物则不能及时的被排出体外，长期在身体内逗留，越来越多，或许有一天身体就患上了疾病。生活中无论现在的你肝是否健康，正所谓预防胜于治疗，我们要时刻注意对肝脏的养护，及时清理肝毒，减少肝脏的压力。今天就和大家一起去了解一下这几种有助于帮助身体排出肝毒的食物。

1. 红枣水

别看红枣的个头不大，但是其作用却不小。生活中常常能见到红枣的身影，红枣既可以直接食用，又可以入药、入汤，甚至泡水饮用。根据记载，红枣具有暖胃、补气养血的作用。是女性月经期间出现宫寒，改善宫寒的“好帮手”。此外肝不好的人，若是能坚持喝红枣水，有利于增加体内血清蛋白的含量，一定程度上起到保肝排毒的作用。

2. 柠檬水

柠檬是一种天然的草本植物，内含有不少的营养成分。由于其味道 酸，很少直接食用，多用于泡水饮用。适当的饮用柠檬水，有助于养护我们的脾脏和肝脏、解毒防毒，使肝脏细胞免受自由基的伤害，同时促进蛋白质的合成。肝不好的人，常喝柠檬水，身体可能在一天天变好。

3. 五味子

五味子虽小，但是却有助于促进身体调节自身的免疫力。提高我们的肝脏对抗细菌的入侵。降低身体内肝细胞病变的可能。生活汇总需要经常应酬喝酒的人，不妨适当的用五味子泡水喝，有利于刺激肝脏分泌胆汁，加快身体分解酒精的速度。

4. 辣木籽

第一次吃辣木籽的人，或许会感觉辣木籽的口感偏苦，这或许是因为身体内肝脏的代谢功能受到了损伤。辣木籽具有加速身体代谢，及时排出身体毒素的作用，可以改善失眠、增加身体免疫力和记忆力等。食用辣木籽的时候，只需拨开壳就可食用，然后将壳用来泡水，缓解身体疲劳感。

5. 蜂蜜水

常喝蜂蜜泡水，有助于保护我们的肝脏，促进肝细胞的自我修复，降低身体患脂肪肝的风险，促进身体内血液的循环。对于患有心脑血管类疾病的人群，不妨多喝。